桃子和李子是可以一同食用的，两种食物之间的营养并不会相互冲突，但是两种食物本身对人体就有一定影响，因此不宜多吃，否则也会对健康造成不利影响，而且在食用方面也有一定的注意事项，佛祖也是对健康不利的，下面就来详细了解桃子和李子的营养价值吧。

1、同时影响

桃子和李子一起吃是没有任何不良反应的，因为这两种食物的营养属性差不多，不会相互作用而产生对人体不利的影响。如果出现了不良反应，可能是这两种水果单独造成的影响，接下来就会详细了解每种水果。

2、了解李子

李子也属于夏季的水果，吃李子具有活血化瘀、消除水肿、治疗腹胀、祛除黑斑、清热解毒、润肠通便、降血压等功效，适合发热、口渴、腹胀、声音嘶哑、肝炎、肝硬化等患者食用。对于肠胃不适或患有肠胃疾病者不宜食用，脾胃虚弱者、消化能力较弱者、小儿不宜多吃李子。

3、了解桃子

桃子是夏季最常见的水果之一，吃桃子具有生津和血、活血化瘀、利尿消肿，润肠通便、防治便秘等功效，适合缺铁性贫血、便秘、咳嗽、追中、肺病、肝病、低血糖患者食用，对病情具有一定的好处。由于桃子属温性食物，且不容易消化，因此不适合糖尿病、高血糖、热症疾病、肠胃疾病、肠胃不适等患者食用，否则对健康不利，甚至会导致病情加重。吃桃子的时候要将桃子毛清洗感觉，而且不易一次性吃太多。

桃子的功效与作用

利尿通便、保护血管、改善贫血

桃子果肉多汁，多为白色、黄色、橙黄色或红色，味道香甜。桃子具有利尿通便、保护血管、改善贫血等功效。

1、利尿通便、退黄消肿：桃子具有利尿通便及退黄消肿的作用，同时还能消除水肿，对于黄疸、便秘等症，有一定改善和缓解作用。

2、改善贫血：桃子含铁量高，能够促进血液中铁的合成。长期食用桃子可以改善贫血，并且具有促进血红蛋白再生的能力。

3、止咳：桃子还有止咳的功效，尤其是桃仁，对其主要物质进行提取之后，可以起到止咳的作用。平时轻微的咳嗽，可以适量食用桃子进行缓解。

4、保护血管：桃子还对人体的血管有一定的好处，可以促进肝内血液循环，同时促进胶原蛋白酶的分解代谢和胆汁的分泌，使人体保持平衡的状态。