7、要多喝水

　　在炎热的夏季，身体一定要补足水，为了保证体内的水分平衡，每天应该喝6-8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类不能算在其中。

8、忌食油腻

　　平时应少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，尤其是那些油炸薯片等油炸零食应该少吃。

9、注意事项

　　男士起青春痘，避免用手经常触摸或乱挤，因为手上有细菌，极易感染皮肤，会加快痘痘的形成。