不要以为只有女性才会长痘，其实男性同样容易长痘，因为男性不注意清洁皮肤，也不进行防晒，所以男性长痘痘的几率其实是更大的，尤其是青春期，体内激素水平不稳定，内分泌失调的时候，最容易长青春痘，那么男性应该如何去除青春痘呢？其实男士祛痘要从内部和外部两个方面来控制，外部注意清洁，内部调理身体，二者结合起来，才能有效去除青春痘。

1、注意清洁

　　选择适合自己的洗面奶，保持早晚清洁，让皮肤时刻保持干净。

2、要去角质

　　一个星期去两次角质，皮肤比较敏感脆弱的就一次就可以了，避免角质堆积，引发细菌滋生而产生粉刺。

3、注意控油

　　男士本身的皮脂的分泌都是比较旺盛的，建议男士多对全脸或局部进行控油。

4、祛痘面膜

　　男士一样可以敷面膜，平时也可以用水果自制祛痘面膜，比如番茄蛋黄面膜，这款面膜就可以辅助你去掉青春痘哦。

5、生活习惯

　　建议痘痘肌的男士们的生活要有规律，尤其是要保证充足的睡眠时间，促进体内的新陈代谢。

6、善于运动

　　运动可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，对保养肌肤很有帮助，长期还可让皮肤更加有活力。