冬日里，红薯成了最应景的食物之一，无论是蒸的还是烤的，都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。红薯虽好，有些注意事项还想提醒大家。

首先，每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。

其次，吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。

再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。

最后，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感。

所以大家以后在吃红薯的时候要注意了，红薯虽然好吃但不能贪吃哟。

吃了红薯打嗝怎么办

红薯吃多了之后会出现胀气的现象。这种情况可以根据胀气的轻重程度采取对症治疗的措施。如果胀气不是特别严重的时候，可以经过按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胀气的现象。

如果胀得比较严重的时候，就需要适量的吃一些帮助消化的药物来改善症状。可以吃健胃消食片或者山楂片，也可以吃促进胃动力的药物，多潘立酮或者莫沙必利治疗，能够具有促进胃肠蠕动，促进胃的排空，缓解胀气，恶心，呕吐，打嗝这一类的症状。一般情况下，如果由于肠胃不好，就应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些太油腻、不好消化的食物。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。