孕妇是可以吃山药的，而且还能对孕妇带来很多的好处，更可以消除孕妇在怀孕期间遇到的各种问题，可谓是帮助不小。而且山药还有还能带来很多其他的好处，但是在食用的时候也有很多注意事项，下面就来详细了解山药的营养价值，以及饮食需要注意的地方吧。

1、食用好处

孕妇在怀孕期间，由于摄取的营养丰富，而运动量不足，就很容易引起肥胖，这将会对胎儿、生产都会不利影响，如果适量吃山药，其中含有很多人体所需的营养成分，而且还能带来饱腹感，但是不会引起肥胖。适量吃山药可以有效促进肠胃若东，改善消化系统，可防止便秘。

2、价值功效

山药除了对孕妇有很多帮助以外，还有很多其他的价值功效，吃山药具有生津止渴、消炎止痛、润肠通便、润肺止咳、补脾养胃、补肾益精、抗衰老、降血糖、解毒排毒等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、高血糖、肾虚、遗精、体质虚弱、脾胃虚弱等不适病症，非常适合大病初愈的患者食用，对身体康复有很大的帮助。

3、注意事项

山药虽然可以为人体带来很多好处，但是也有很多需要注意的地方，胡乱食用也可能会对健康造成不利影响。山药不宜与猪肝、南瓜、黄瓜、胡萝卜、笋瓜等一同食用，会导致营养价值降低。山药不能与虾、蟹、海带、紫菜等海味一同食用，两者之间会相互作用，产生对人体不利的影响，进而容易引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

山药的功效与作用

改善体质、健脾益胃、滋肾益精

山药为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮(怀)山药为最佳，是我国卫生部公布的食药两用蔬菜，是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效。

1、改善体质：山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。

2、健脾益胃：山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。

3、滋肾益精：山药有强健机体、滋肾益精的作用。凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。