柚子和苹果是可以一起吃的，而且也可以一起榨汁，这两种水果的营养很丰富，都可以为人体带来不少的好处，榨汁味道更加迷人。但是柚子和苹果也有很多需要注意的地方，饮食不当也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解苹果也柚子的营养价值，记忆饮食需要注意的内容和榨汁方法吧。

1、同食价值

柚子和苹果一起吃营养非常丰富，而且诶味道可口迷人，一起吃具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、降胆固醇、增强食欲、促进消化、排毒养颜、补气养血、提高免疫力、降血压、降胆固醇等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、食欲不振、气血不足、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压、高胆固醇等不是病症。

2、榨汁方法

柚子和苹果一起榨汁方法也很简单，先将柚子的果肉剥出来，将其中的籽去掉，然后将苹果削皮、去核，切成小块，然后一同倒入榨汁机中，加入适量凉白开水和白砂糖即可榨汁，然后将榨好的果汁放入冰箱中冷藏一会即可饮用，风味迷人，绝对让人回味无穷。

3、苹果须知

苹果虽然可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方。吃苹果不宜吃核，其中含有氰化物，虽然含量很少且对人体影响较小，但是最好还是不要食用。苹果中含有的果酸会对肠胃造成较大的刺激，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜食用。苹果树寒性，胃寒患者不可食用苹果。

4、柚子须知

吃柚子同样也有不少需要注意的，柚子为凉性食物，不可一次性吃的太多，以免引起腹泻。柚子有降血压的作用，但是不能与降压药一同食用，会导致血压骤降失控，出现低血压的各种不适症状，情况严重还会有生命危险。柚子不宜与避孕药一同食用，会导致避孕药药效降低火失效。

柚子的功效与作用

降低血糖、助消化

柚子属芸香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量营养元素。具有降低血糖、助消化等功效。

1、降低血糖：柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

2、助消化：柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。