红牛是生活中常见的饮料，一般人们通过喝红牛来缓解疲劳和提神。最近，有人说把红牛和鸡蛋加在一起喝，有壮阳的作用，我们知道，有的食物是不能随便一起食用的，红牛加鸡蛋真的能吃吗？红牛加鸡蛋有什么功效呢？一起来了解一下！

1、红牛加鸡蛋不能壮阳

红牛的主要成分是糖类，氨基酸，维生素B族，以及一些咖啡因，这些成分中大多是滋补作用的，只有咖啡因有兴奋神经的作用，但其主要兴奋的大脑神经；而鸡蛋的主要成分是蛋白质，胆固醇，矿物质以及一些雌激素成分，这两种食物中都不含有壮阳的物质，都是比较常规的滋补成分，因此，红牛加鸡蛋不能壮阳。

2、红牛和熟鸡蛋能一起吃

平时生活的吃鸡蛋营养吸收最高的吃法就是清水煮鸡蛋，这种鸡蛋和红牛能一起吃，对身体没有任何的副作用，也不会发生任何的相互反应，完全可以一起吃。

3、红牛生鸡蛋不能一起吃

很多人认为红牛和鸡蛋一起吃能壮阳，而主要的食用方法是红牛冲生鸡蛋，这种食用方法和以前出现在网上的牛奶冲鸡蛋一样，不仅仅没有任何的壮阳作用，还可能被直接摄入生鸡蛋的沙门氏菌感染，引起食物中毒，因此，红牛不能和生鸡蛋一起吃。

4、红牛加鸡蛋效果

红牛有较强的兴奋神经作用，还能补充一定的能量，而鸡蛋营养丰富，这两种食物都有一定延缓疲劳的作用，往往有一定事后兴奋的感觉，给人一种“壮阳”的错觉，等咖啡因的兴奋时间一过，人会很快疲乏，并不是真的壮阳。

5、壮阳吃什么好

动物肾脏：动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

海参：海参富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用，对肾虚有很好的滋补之效，也能起到壮阳之效。

坚果类食物：栗子、核桃、松子、榛子、花生等坚果类，都具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。

韭菜：韭菜壮阳这个大家都知道，韭菜又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。

6、喝红牛的好处

(1)提神醒脑

红牛含咖啡因，并给含量还很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相当，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用之后会明显的兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑的作用，抗疲劳，使人的思维变得更加敏捷。

(2)预防心血管疾病

红牛中含有肌醇和牛磺酸，肌醇属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配，能预防动脉硬化；而牛磺酸是人体必需氨基酸之一，能增强心肌收缩力，增加血液输出。

(3)补充能量

红牛含有的牛磺酸成分还参与糖代谢的调节，加速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，其中维生素B6和维生素PP也都参与肝糖原的转化，使糖分分解释放能量，因此，很多运动员喝红牛来临时补充能量。

(4)促进生长发育

红牛中含有多种人体必须氨基酸，其中赖氨酸的含量最高，这种氨基酸能调节人体代谢平衡，尤其在提高钙质吸收和运用率方面效果显著，因此，喝红牛还能加速骨骼生长，促进生长发育的作用。

(5)活血

红牛中含有的赖氨酸还是体内肾上腺激素的重要合成成分，这种激素对人的心率有调节作用，而红牛中又含有咖啡因，也在这方面有一定作用，饮用后往往会有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高机体的运氧能力，起到一定的活血效果。

一瓶红牛的热量有多少

红牛有很多品种，一般每100ml提供 的热量在50千卡左右，通常情况下，一瓶红牛的量在250ml左右，可提供125千卡左右的热量。但也有一部分红牛是0热量的。具体可以参照瓶身上食品标签的标注。

红牛的主要成分是水和碳水化合物，部分增加了烟酸和矿物质钠。通常情况下，不建议多喝，红牛中的碳水化合物属于添加糖，

添加糖的过多摄入可能会增加许多慢性病的发病率，如高脂血症、糖尿病等等，过度饮用还可能出现心跳加速、失眠、焦虑、头痛等，因此，建议适量饮用，不要长期依赖能量饮料来达到提神醒脑的目的。