跑步知识百科专题

冬天跑步腿痒怎么回事？为什么冬季跑步皮肤会痒？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：7平时不少人冬季的时候皮肤会干干的，而且会感觉皮肤很痒，每次用手抠都会有一道道的印子，其实很多人都会这样，还有的人是冬季的时候跑步会出现腿痒的情况，也不知道是为什...... [查看详情]

跑步爱好者酒后跑步回家路上身亡，家属起诉11人[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：3中国人喜欢劝酒，认为喝的越多，喝的越快，感情越好，氛围也能被带动起来。但近年来由于因为饮酒发生的悲剧过多，因此提倡大家饮酒适量，并且如果因为饮酒而发生事故的，判...... [查看详情]

跑步肚子疼是什么原因？跑步时为什么会肚子疼？[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：1跑步是一种非常简单的运动，什么人都能做。每天清晨的时候，你们会看到在公园里有很多人都在晨跑，那你们知道吗？不知道你们有没有经历过，在跑步的时候，出现肚子疼的症状...... [查看详情]

跑步时肚子疼怎么办？跑步出现肚子疼该怎么办？[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：1跑步是我们经常会做的事情，人们在跑步的时候，会出现很多情况，有些人跑步的时候出现肚子疼的症状，那你们知道人们跑步出现肚子疼痛该怎么办呢？估计很多人都还不知道，下...... [查看详情]

跑步过度有害健康吗？如何判断运动是否过量？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：2跑步确实是一个很好的锻炼的方式之一，每天都跑步的人的身体状态肯定是比很多不跑步的人的状态好的多的，但是有的人认为跑步有很多的好处，于是跑步的时间是非常的长，但是...... [查看详情]

怎样跑步不伤害膝盖？如何跑步不会伤害身体？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：2很多的人在跑步的时候，如果不注意对自己身体的保护的话，身体的各个方面是很容易出现问题的，尤其是膝盖，跑步其实是最容易伤害膝盖的，那么既然是这样的，就要掌握正确的...... [查看详情]

跑步对腰间盘突出有好处吗？腰间盘突出适合做什么运动？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：2腰疼是很常见的，不同的人腰疼的原因是不一样的，有的人可能平时经常会疼，疼得受不了了所以会去检查，结果发现有腰间盘突出，腰间盘突出是比较严重的一种疾病，治疗治疗比...... [查看详情]

跑步对痔疮有好处吗？哪些运动对痔疮好处多？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：0很多人都不知道自己为什么会患痔疮，一般痔疮是因为一些不好的生活习惯造成的，而且痔疮是比较难治疗的一种疾病，虽然不是很严重的疾病，但是会给人的生活带来不便，其实有...... [查看详情]

流鼻血能不能跑步？流鼻血不能做什么？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：4当鼻腔黏膜受损的时候经常会出现流鼻血的情况，当然大部分的人流鼻血都是因为上火，经常出现流鼻血的情况时最好是去医院检查一下，而且这时候要注意一些生活上的小细节，有...... [查看详情]

踏步机和跑步机哪个减肥效果好？踏步机和跑步机哪个好？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：4虽然现在有很多抽脂整形手术，可以迅速减掉身上的赘肉，但是后遗症是相当大的，所以最健康的减肥方式还是运动减肥，现在很多女性都喜欢使用跑步机或者踏步机减肥，既可以锻...... [查看详情]

跑步对减肥有效果吗？跑步对减肥有什么好处？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：0跑步是生活中非常常见的一种运动，跑步不受地点和时间的限制，非常方便，所以很多人有很喜欢跑步这项运动。跑步具有很多的好处，例如锻炼身体、增强体质、排毒排汗等，跑步...... [查看详情]

跑步机减肥怎么减肥？跑步机减肥的最佳方法[图]更新时间：2019-11-22点击次数：3长时间不运动的人就会堆积脂肪，长胖那是自然的，特别是在吃饭后就坐着或躺着，这样最容易堆积脂肪了。如果经常进行运动，就能起到减肥的效果，比如跑步就能燃烧脂肪。现在...... [查看详情]

跑步机减肥效果好吗？跑步机减肥有效果吗？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：6减肥除了要控制饮食，还需要进行适当的运动，很多想瘦下半身的女生就会选择跑步，来燃烧下半身的脂肪。跑步可以使用跑步机，也能在户外进行跑步，用跑步机跑步同样是燃烧脂...... [查看详情]

跑步对皮肤有好处吗？跑步对皮肤有什么好处？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：3跑步是一项非常健康的运动，很多人平时都会通过跑步来达到锻炼身体的目的，其中有的人跑步不仅仅只是希望能够强健体魄，更是希望可以达到护肤的效果，因为许多人都说跑步对...... [查看详情]

月经期间跑步会怎么样？经期跑步会怎么样？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：1经期对于女性来说是一个非常特殊的时期，因为在月经期间很多女性都会出现一些不适症状，所以经期女性大多需要好好调理。而有的女性在月经期间还会做一些运动，例如跑步。那...... [查看详情]

打了瘦腿针可以跑步吗？打瘦腿针能跑步吗？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：3现在整形越来越受到大家的欢迎，很多人对自己的外貌或者是身材不够满意都可以通过整形来改变的，大部分的人是可以看到自己想要的效果的，有很多人减肥很困难，于是就会打瘦...... [查看详情]

游泳减肥还是跑步减肥？跑步与游泳哪种减肥效果好？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：1跑步与游泳都是生活中比较常见的运动方式，只不过两者一种是陆上运动，一种是水中运动。慢跑和游泳都属于有氧运动，长期坚持运动都会有很好的减肥效果。但两者的减肥速度还...... [查看详情]

穿紧身裤跑步好吗？穿紧身裤的危害[图]更新时间：2019-11-22点击次数：9妹子们是不是很喜欢穿紧身裤呢？虽然说穿紧身裤可以展现身体曲线，但是长时间穿紧身裤对身体也是有些不好的影响的，比方说紧身裤会抑制私处呼吸，这样下来很容易感染妇科疾...... [查看详情]

跑步多久才能起到减肥的作用？跑步多久开始燃烧脂肪？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：2跑步运动是一种对健康有很多好处的运动方式，而且适当的跑步还可以起到减肥瘦身的功效，不过跑步也是要讲究方法的，正确的跑步方式可以起到很好的减肥效果，那么跑步多久才...... [查看详情]

夜间跑步可以减肥吗？夜间如何减肥瘦身？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：1许多人白天的时候忙于工作和学习，没什么时间运动，晚上的时候时间还算充裕，可以出去跑跑步运动一下，利用晚上的时间跑步减肥，晚上跑完步回去之后洗个澡就可以休息了，那...... [查看详情]

经期跑步能减肥吗？经期跑步减肥效果好吗？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：0女性在月经期间一般是不宜运动的，但是很多人都说月经期间是减肥的好时机，这个时候跑步是能够起到较好的减肥效果的，因此很多女性都会在经期跑步。那么经期跑步能减肥吗？...... [查看详情]

如何跑步减肥更有效？怎样正确的跑步减肥呢？[图]更新时间：2019-11-22点击次数：4利用跑步这项运动减肥是很多人的选择，跑步不需要什么器材，运动效果也很好，只是有时候跑了很长时间，减肥效果也不显著，没有掌握正确的跑步减肥的方法，那么如何跑步减肥...... [查看详情]

第一次来月经能跑步吗？第一次来月经可以跑步吗？[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：5我是一名读初中的女生，这几天运动会，我有一个短跑比赛，但是我月经竟然来了，这是我第一次来月经，妈妈说来月经不能剧烈运动，可是这次比赛很重要，我很想参加，只是短跑...... [查看详情]

备孕期间可以跑步吗？备孕期间跑步有影响吗？[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：2很多人都有坚持跑步的习惯，既能锻炼自己的意志力，又能提高自身的身体素质。不过人生中总会出现一些身不由自的阶段，让自己不能去做喜欢的事情。比如几个月的备孕时期，就...... [查看详情]

为什么我跑步不出汗？跑步不出汗是什么原因[多图]更新时间：2019-11-22点击次数：1我上初中，体育课和同学一起跑步但是只有我不出汗，感觉我有点不正常，跑步不出汗是不是我哪里有问题才会这样？我想知道不出汗的原因。1、生理原因人体汗液可以维持水分在...... [查看详情]