女孩来月经的时候，当身体出现痛经症状的时候，在饮食方面要注意，身体不适的时候，吃点甜品，可以缓解身体不适症状的，痛经吃什么对身体有好处呢？不妨来点甜品，那么，痛经时候喝什么甜点？吃什么甜点止痛？下面来看看文章的解答。

1、大枣生姜红糖水

大枣，生姜，红糖都是对女性月经非常好的，大枣和红糖补血养气，生姜抗菌消炎，促进血液循环。材料：干姜，大枣，红糖30克。做法：将前两种材料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水煮汤服用。效果：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

2、核桃芝麻燕麦粥

核桃是富含具有抗炎和止痛性能的健康脂肪酸；芝麻是很好的维生素B6食物来源，也是身体吸收镁的重要来源，还含有某些有益于健康的脂肪酸，可以帮助放松肌肉，从而进一步减少痛经。燕麦含有丰富的镁，未处理过的燕麦中的植酸会可以阻止钙，锌和镁在肠的吸收，吃燕麦之前，最好是把它们浸泡几个小时，允许酶来分解和中和植酸，从而提高燕麦的营养价值。核桃芝麻燕麦粥可以根据自己的口味来加入牛奶，蜂蜜或红糖，是女性治疗痛经不错的甜点。

3、黑木耳红枣糖水

黑木耳红枣糖水用料：黑木耳30克，红枣20；做法：将黑木耳，红枣洗净。红枣去核，黑木耳沸水后去渣服用。功效：补血益气，养血止血，美容养颜。适用于月经过多，痛经，贫血和眩晕者。

4、缓解痛经的药膳

1、茴香、胡椒焖牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲（冬季食用适宜）

配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

总结：两个方子大家都知道了吧，就是普通的食物，但配上一些中药熬汤，功效就神奇的很了。