有些女孩喜欢穿露肚脐的衣服，觉得这样是一种时尚，而且也不愿意多穿一些衣服，结果就让寒气入体，引起了痛经，总是露肚脐的话，这个女孩是非常容易痛经的，那么，露肚脐引起的痛经怎么缓解？首先女孩们要学会保暖，下面来看看文章的解答。

1、总露肚脐会痛经

肚脐眼是人体的一个穴位，名为神阙穴，它与人体的五脏六腑想通。如果总是露肚脐的话，会让寒气通过肚脐眼入侵体内，尤其是肚脐和小腹临近，从而让更多的寒气通过肚脐而进入小腹中的子宫内，子宫内有寒气就会出现宫寒的情况，不仅会出现痛经的情况，甚至还会导致不孕。因此，建议女性朋友不要老是露肚脐。

2、痛经的缓解方法

很多女性朋友都出现过痛经的症状，但不知道该怎么缓解，下面就为大家介绍几种缓解痛经的方法：方法一，喝一些热饮，比如热牛奶、白开水、红糖水等，可以缓解痛经的症状。方法二，热敷小腹，可以起到暖宫的作用，从而缓解痛经。方法三，注意保暖，避免腹部和足底着凉，也能预防和缓解痛经。

总露肚脐会痛经吗?总露肚脐会导致痛经，因此，建议女性朋友少穿露脐装，更不要将自己的肚脐老是暴露在外面。对于经常出现痛经的朋友来说，不妨试试上面介绍的这些缓解痛经的方法，效果还是比较理想的。需要注意的是，如果是疾病导致的痛经，一定要及时治疗。

3、白胡椒能治痛经

白胡椒对于女性痛经具有一定的治疗效果。不过，女性朋友要避免在经期时进食白胡椒，应当在经前或经后进食。当然，也不是让痛经的女性直接进食胡椒粉，而是用胡椒粉制作一些美食，比如白胡椒猪肚汤。

既然白胡椒可以治疗痛经，那我们就应该学习几款白胡椒食疗，帮助调理痛经。白胡椒猪肚汤的作用有温中散寒和补中益气，所需食材有白胡椒和白果，还有腐竹。猪肚处理干净加沸水煮3分钟，把表面的白色肥油刮干净；白胡椒洗用毛巾包好，煲内加水，同时放入猪肚、白胡椒、白果和姜一起煮沸，再用小火煲六十分钟，把猪肚捞起来切条，重新放回锅内，放入腐竹再煲二十分钟便可。

经常痛经的女孩子也可以自己动手制作白胡椒鸡肉，在经前食用。制作方法如下：准备些新鲜的鸡肉、一只青彩椒和红彩椒，一个柠檬、少许香菜、白胡椒粉等。柠檬榨汁，鸡肉切小块，用盐、白胡椒粉和柠檬汁腌制一段时间，然后粘上干面粉用热油煎至金黄色便可。

以上就是关于白胡椒能治痛经吗的详细介绍了。痛经女性除了可以利用白胡椒治疗之外，平常还要注意调节饮食，不要吃太甜或太咸的食物，尽量多吃蔬果、鸡肉和鱼肉。冷饮和辛辣食物也要少吃。富含钾及镁等矿物质的食物都可以治疗痛经，所以经前可以多补充这类食物。日常还要注意温暖，身体暖和了，血液才能正常运行。