很多人戴框架式的眼镜常常觉得不方便，于是就会配戴隐形眼镜。但是戴隐形眼镜后是有很多情况需要注意的，例如不能剧烈运动等等。这就让很多人都十分担心跑步时戴隐形眼镜的问题。那么跑步时能戴隐形眼镜吗？跑步时可以戴隐形眼镜吗？

1、跑步时能戴隐形眼镜吗

跑步时强度小能戴隐形眼镜，强度大时尽量不要戴。

隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果更好，可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况，而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象，可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴；

但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中，佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。

2、跑步时戴隐形眼镜好处

1、视野更清晰。隐形眼镜因为是贴合眼球的，所以相对于框架眼镜来说，对于视野的矫正效果会更好。在跑步过程中，视野能够更清晰，从而减少因道路上的障碍而发生意外的几率。

2、增强跑步效果。如果是戴框架眼镜的话，由于本身比较厚重的镜架就是一个负担，再加上在跑步中还要注意不要让眼镜滑落或甩出去，需要时不时的扶一下眼镜，从而会影响跑步效果；而戴隐形眼镜的话，就不需要有这方面的担忧，只需要一心向前跑就可以了。

3、跑步时戴隐形眼镜坏处

1、跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况，再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干，从而影响视线甚至是伤害眼睛。

2、跑步的时候会出大量的汗，汗液如果流进眼睛里，会容易造成隐形眼镜的移位，而跑步时手是不方便让隐形回位的，容易对眼睛造成伤害。

3、跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时，隐形可能会因为这样的震动掉落丢失，甚至是撞倒破裂，对眼睛造成伤害。

4、跑步时可以戴什么样的眼镜

跑步时如果一定要佩戴眼镜，建议可以选择树脂眼镜或是选择日抛型隐形再佩戴一副运动眼镜。

5、注意事项

有的人习惯于跑步时戴隐形眼镜，为了眼睛的安全卫生，要注意下面几个方面。

1、准备好护理液。要在跑步时戴隐形的话，最好是能随身准备好护理液等处理工具，以便不时之需。

2、提前戴好隐形。跑步时要戴隐形的话，最好能提前一段时间戴好，这样能给眼睛有适应的时间，避免跑步期间眼镜有不适。

3、不用手揉眼睛。戴着隐形跑步时，不管是遇到灰尘或小颗粒进入眼睛，都一定要记着不要用手去揉眼睛，不仅容易使镜片移位，还可能造成镜片损坏造成眼睛的伤害。

4、不要让汗液流进眼睛。跑步过程中要注意不要让出的汗液流进眼睛，汗液流进眼睛不仅易使隐形眼镜移位，还可能因汗液中的细菌而导致眼睛发炎。

6、滑雪可以戴隐形眼镜吗

1、滑雪可以戴隐形眼镜吗

只戴隐形眼镜滑雪是不可取的，雪镜加隐形的搭配是可以的，但是风险较高。

风险一：可能会出现雪镜进风的情况，导致视线模糊发生危险。如果只佩戴隐形的话，滑雪时迎面猛烈的风会让隐形很快变干，影响视线甚至伤害眼睛。

风险二：摔倒时，眼睛都会承受一定的压力，隐形眼镜可能会掉落丢失。所以戴隐形眼镜的话，最好是随身多带一副，以防万一。

2、滑雪能戴眼镜吗

建议滑雪时佩戴树脂镜片的眼镜，绝大多数雪镜是可以容纳下眼镜的。树酯镜片制造的眼镜受到撞击后不易碎裂，可以放心佩戴。

而且戴镜框眼镜就算眼镜掉了，也容易找回来。不过戴镜框眼镜的话，也是一定要佩戴雪镜的，这样可以避免镜框或者镜片划伤眼镜。

3、戴隐形还是镜框眼镜

根据个人经验，视力不好最好是佩戴树酯镜片的眼镜滑雪。隐形眼镜脱落的话，找回来的可能性几乎是没有的。此外，就算有备用的隐形，滑雪时手套里面的手都是汗液，如果此时是在长长的雪道上，根本就没有洗手液，想要换隐形的话，还要先想办法回到大厅。

如果是特别爱好滑雪的人，建议最好配一副带度数滑雪镜，虽然价格比较贵，但是安全有保障。

4、戴滑雪镜有什么作用

戴隐形的话，滑雪镜可以挡风，防止隐形眼镜镜片干燥；

戴镜框的话，可以帮助固定镜框，防止摔跤时，镜框脱落划伤眼镜；

滑雪镜还有一个很重要的作用，减弱雪地的反光，防止眩晕引发危险。

5、温馨小提醒

戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。视力不好的人不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。

有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜片颜色以黄色或茶色为佳。

视力不好的滑雪者，千万不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，几乎不可能找回来，尽量戴有边框的由树脂镜片制成的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。