一个女人不一定会出现痛经的，但是生活中有些女人却每次都遭受痛经的折磨，有些女人在做了上环节育手术后身体就出现痛经的症状了，那么，上环后女性痛经怎么办？放环后怎么会痛经？可能是手术引起的痛经，下面就来看看该怎么缓解痛经。

1、缓解痛经的方法

1、改变避孕方式

如果以前没有出现过痛经，而上环后却出现了痛经的情况，那么，很可能就是上环引起的痛经，对于这类女性朋友来说，可能不是很适合这种避孕方式，建议改变其他安全有效的避孕方式。

2、治疗妇科炎症

上环后出现痛经的情况，很可能是在上环的过程中，相关的器具没有消毒完全引起的炎症感染，从而导致出现了一些妇科造成痛经，也可能是因为上环后没有注意相关事项，比如不注意卫生，从而引起了妇科炎症，对于这些情况，建议积极治疗妇科炎症，这样就可以有效改善痛经症状。

3、注意保暖

上环后出现痛经的情况，也可能是因为在经期身体受寒导致的，比如喝了较多的冷饮或者衣着过少导致体内积聚了不少的寒气，从而出现痛经的症状。对于这种情况，一定要多注意保暖，不要吃生冷的食物。

4、饮食改善

上环后痛经，如果是因为体质虚寒造成的，可以通过饮食来改善，主要是在经期吃一些活血化瘀、温经散寒的食物，可以促进血液循环，帮助经血更顺利的排出体外，从而起到缓解痛经的作用。

上环后痛经怎么办呢？很多在上环后出现痛经症状的女性朋友都比较想要了解这个问题。其实，导致上环后出现痛经的原因是比较多的，不同的原因，有着不同的解决办法。上面为大家介绍了解决上环后痛经的四大方法，是针对不同的原因来解决的，需要女性朋友区别对待，不要随便套用。

2、缓解痛经的食物

1、桑葚

进食后对身体可以起到很多好处，可以让肌肤白皙、让头发乌黑，而且还可以抗衰老。真的很适合女性食用。而且，桑葚进入体内还可促进红细胞生长，辅助治疗糖尿病、高血压和冠心病、贫血等病症。女性什么东西可以缓解痛经？可以用桑葚榨汁，加入蜂蜜一起饮用，一日三次，可以滋阴补血，调理月经不调或痛经。

2、香蕉

味道香甜，而且富含了碳水化合物、还有多种有益物质。香蕉的热量高，所含的维生素A可加快人体生长，增强抗疾病能力。女性经期间经常痛经，想缓解痛经，需要补充维生素。因为维生素可以稳定情绪，安神。所以，香蕉可以缓解痛经，其富含维生素，进食后可以减缓痛经。

3、荔枝

荔枝肉非常美味可口，滋味很不错，不过我们并不是用荔枝肉来缓解痛经的，而是使用荔枝核。荔枝核可以降低血脂，调节血脂。女性在月经来潮前可以适当吃些荔枝，可以有效缓解痛经。

4、龙眼

产自南方，营养丰富，晒干后适合长期保存食用。龙眼肉可以补气血、安神，常用作补血食用。女性痛经时可以吃几口龙眼，可以快速缓解疼痛。什么东西可以缓解痛经？痛经时，一定不可以忽视，要及时采取有效的治疗措施。通过一些常见水果可以调理身体，保持身体健康，还可以美容养颜呢。

5、香蕉

出现痛经的时候吃根香蕉是一个很不错的选择，因为如果想要缓解痛经的话可以适当的补充些人体所需的维生素，而香蕉就含有这些维生素。并且吃香蕉的话还可以有助于我们的睡眠，所以当女性有出现痛经的时候可以适当的一根香蕉来缓解这个症状。

6、榴莲

榴莲是属于一种非常高热量的水果，虽然味道很难闻，但是因为其口感很好，深受大家的喜欢。因为榴莲是具有活血的作用，所以当出现痛经的时候吃榴莲就能够缓解，并且当女性体质偏寒性的时候吃榴莲还可以起到抗寒的效果。不过榴莲虽好，但是不好多吃，因为热量太高，很容易引发肥胖的情况出现。