在生活中有些女性朋友会出现痛经的症状,而且程度也比较严重,所以需要药物来治疗痛经疾病,女孩子的痛经分为两种类型,一种是原发性的,另一种的继发性的痛经,那么,藏红花能治疗痛经吗?原发性痛经怎么缓解?下面跟着大众生活网小编来看看。
1、藏红花
藏红花能活血化瘀、调经止痛,适用于体质偏寒的女性,可以促进血液循环、温暖身体和促进经血的排出,从而缓解小腹冷痛、四肢冰凉等痛经症状。藏红花的吃法比较多,可以用来泡水喝,也可以用来熬粥喝,都可以起到治疗痛经的作用。
2、积极治疗原发病
如果是妇科炎症导致的痛经,需要去医院做相关的检查,并及时的查明病因,这样才能找到引起痛经的根源,并积极治疗原发病,以达到缓解甚至消除痛经的作用。
3、饮食调理
如果是因为体质偏寒导致的痛经,不妨在平时适当的吃一些具有活血化瘀、疏肝理气、调经止痛等功效的食物,也可以起到较好的治疗痛经的效果。
4、艾灸治疗
艾灸是一种很好的治疗方法,能起到较好的治疗痛经的效果,适用于体寒或者宫寒的女性。一般建议在月经前一周开始艾灸,连续七天,可以有效改善痛经症状。但前提是要掌握正确的艾灸方法,以免烫伤皮肤。此外,艾灸治疗痛经的效果比较慢,需要坚持两三个月经周期,才能见到明显的治疗效果。
藏红花能治疗痛经吗?从上面的介绍中,我们可以了解到,藏红花具有治疗痛经的作用,所以,想要治疗痛经的女性朋友,不妨食用藏红花来达到改善痛经症状的目的。需要注意的是,如果是妇科疾病导致的痛经,一定要积极治疗原发病,这样才能从根本上消除痛经症状。
治痛经妙方1:泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
治痛经妙方2:保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。
治痛经妙方3:保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。
治痛经妙方4:慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。
治痛经妙方5:多吃素
研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。
治痛经妙方6:看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。
治痛经妙方7:学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。
治痛经妙方8:练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
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