女人在月经结束了以后，就会进入排卵期了，每个女人身体排卵的时期都是不一样的。有些女人在排卵期会出现私处流血的现象，那么这个时候该怎么调理呢？饮食可以帮助身体调理，排卵期出血如何调理？排卵期出血吃什么食物？下面来看看。

1、排卵期出血治疗

女性排卵期出血的治疗可以利用膳食来调理。排卵期多次出血，症状比较轻微的朋友完全可以通过自我调养恢复正常。日常不妨多吃龟鳖、鱼虾、乌骨鸡和黑芝麻，还有鸡蛋和蘑菇，以清补食物为主，油炸、辛辣食物会助火，尽量少吃。不要过度用脑或者过于劳累，注意调节好你的情绪。

治疗排卵期出血的膳食有当归羊肉汤，患者事先五准备一千克羊肉，当归、红枣及干生姜适量。生姜切丝和羊肉、药材一起下锅炖，炖的时候不要放盐哦。一般需要炖两小时，患者每日起码要吃两次。当归羊肉汤具有养血补血疗效。

山药枸杞粥也可以治疗排卵期出血，做法为准备六十克大米、适量山药、枸杞，三种食材一起熬粥，具有滋阴和止血疗效。排卵期出血治疗还可以使用芹菜藕片汤。取一百二十克新鲜芹菜及藕片，洗干净后芹菜切丝，藕切片。生油烧熟后爆炒芹菜藕片，加点水煮熟即可，女性食用后可以清热和凉血。

制作生地粥需要六十克粳米、生地少许。生地洗净加水煎2次，取100毫升药汁，加水和米煮粥，可以滋肾凉血和止血。排卵期出血治疗还要注意生活、精神调理，精神愉快、工作劳逸结合，合理分配休息时间。此外，还要注意卫生，重视外生殖器的清洁。为了避免冷刺激引发排卵期出血，一定要注意保暖。患者还要积极参加锻炼，增强身体免疫力。

2、排卵期有几天

排卵日只有一天，排卵期在10天左右。

女性的月经周期长短因人而异，但排卵日与下一次月经之间的间相对固定，在月经周期稳定的情况下，通常在下次月经前14天出现排卵。但排卵日并非每个月都是同一天，因此就产生了排卵期的概念，一般在排卵日前五天，后四天都被称为排卵期。