我们看到电视上打高尔夫球的人，总是穿戴整齐，比如有帽子、手套，还随身携带着球杆和球，看起来阵势十分大，不过，打高尔夫球要有比较舒适轻便的感觉，所以，有些比较繁琐的东西是不能戴的，而且穿的衣服也要适宜。那么，打高尔夫球穿什么好？。

1、穿运动内衣

女生一定要穿运动内衣，否则运动的时候，不仅胸部会晃动产生疼痛感，而且还容易导致胸部下垂。此外，一定不要穿有钢圈的内衣，带钢圈的内衣在运动过程中会挤压胸部，不利于乳房健康。

2、穿高尔夫球衣

舒适、轻便、合身是选择高尔夫球装的原则，布料选择棉质能吸汗通风者为宜，如果选择抗紫外线功能的布料更佳。打高尔夫不是剧烈运动，不必要非要选择易风干材质的运动衣。

3、穿合适的球鞋

打18洞高尔夫球得走数小时的路，因此选鞋子很重要。球鞋分真皮及塑胶皮两种，从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座，选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固，否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命，也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子。

4、戴球帽

打高尔夫是室外运动，紫外线较强，阳光也很刺眼，戴上宽帽檐的球帽，可以保护眼睛，还能防紫外线晒黑脸部皮肤。

5、戴太阳眼镜

如果室外阳光很刺眼，影响视力最好配一副太阳眼镜，这样更有利于瞄准挥杆。

6、戴手套

戴手套可以防止晒黑或者球杆磨破手，好的手套还能保护手腕。手套能增强摩擦力，还能帮助更轻易的掌握挥杆方向。

高尔夫球手套以真皮制或不织布制者居多，用复合材质制为佳，手掌部份宜选用牛皮材质，手背部份则以透气防水材质较好，手腕部份以护腕方式设计最好，不但有吸汗功能，也能起护腕作用。选购手套的尺寸最好稍为大一些，以五指能轻易分开为准，手套的每一部份都能紧贴皮肤最上选。

7、穿棉质球袜

袜子以棉质、厚底、吸汗、透气弹性佳，能保护足部者的产品最好。长度要能包裹住脚踝，这样可以最大程度的保护脚部。

8、打高尔夫戴手套的疑问

第一，为啥男士只戴一只手套？

答：原则上戴双手可以让球手更容易操作球杆，不会让双手掌产生过多的磨损。但也因为挥杆原理，只有左手握杆很充实，右手方向感才能发挥，所以左手的压力和磨损很大，戴手套也是保护手，所以只戴上一只手套来稳固握杆的稳定性，而另一只手不戴手套主要是为了更好的操作球杆。另一个原因是，越短的球杆越需要打出精准度，而打的距离越短，球手要能更加掌握好球杆的落点与击球弹道，通常不带手套会更容易操作与感受触球的力道。

举个很典型的例子——推杆，在果岭上你会发现，基本上大家是不会带着手套推杆的，因为要推得准，感受球手与球杆的互动，才能掌握好推击的方向与力道。

第二，为啥女士通常戴两只手套？

主要是美观的追求，为了避免磨出老茧或者晒黑，职业女球手有时候也是戴一只的。由于握杆时主要使用了左手的力量，右手只是作为辅助，而男士单手的力量已经可以掌握球杆，而女士可能需要两只手，所以只有女士手套才是成双的。