小编认为最安全的补充营养的方法就是食疗，生活中的一些瓜果蔬菜营养都非常均衡，对于刚刚怀孕的妈妈来说，保胎就是一项特别重要的任务了，小编今天就向各位孕妈们详细介绍一下孕早期怎样保胎？孕期保胎需要注意什么问题？

1.孕期保胎的方法

　　1、一般疗法。卧床休息，禁止性生活，减少不必要的女性私处检查。

　　2、精神疗法。对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

　　3、药物保胎。适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

　　4、保胎期限。保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。

2.孕期保胎饮食原则

　　很多孕妇在怀孕初期会出现严重呕吐，不能摄取到充分的营养。所以孕期饮食很重要。在怀孕中，孕妇必须注重均衡的营养。尽可能地吃更多营养食物，才不会造成营养失调。引起胎儿营养不良。饮食原则要多吃营养高，易消化吸收的食物。

　　安胎鲫鱼姜仁汤

　　[原料]鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

　　[做法]①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

　　[作用]安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

　　莲子糯米粥

　　[原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。

　　[做法]①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。

　　[作用]补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。

3.孕期保胎的条件

　　保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，女性私处流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。发生流产征兆后都要保胎吗

　　发生流产征兆后，孕妇及家属总希望医生能千方百计地保胎。但是，如果不客观地分析病情，可能会将原本有缺陷、应自然淘汰的胎儿保存下来，从而使新生儿出现残缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。胚胎也会“优胜劣汰”，有些畸形胎儿会通过自然流产的方式脱离母体。相关研究发现各种流产中，若经积极治疗仍不能奏效，往往是胚胎存在某些缺陷。因此，从优生学来讲，盲目保胎不可取，可能给孩子和父母带来终身痛苦。

4.孕期保胎需注意

　　不能勉强保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。

　　目前对于先兆流产的保胎治疗中，使用黄体酮极为普遍。一方面，黄体功能不足是先兆流产的常见原因，但另一方面，医生对于黄体酮的保胎作用过于依赖也会导致有些时候应用过度。黄体酮并不是治疗先兆流产的万能药。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是维持妊娠所必需的。在月经周期后期，黄体酮使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵着床作好准备。受精卵着床后它可以减少子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎宝宝安全生长。在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产后哺乳做准备。并使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。黄体分泌不足、孕激素缺乏就可能导致不孕，或引起先兆流产。通常可通过化验证实先兆流产是否由于黄体分泌不足所引起。对于非黄体分泌不足所致的流产，应用黄体酮保胎无效。且盲目保胎有时对准妈妈来讲有害无利。如宫内感染可导致孕胚蜕膜炎，引起胚胎蜕化、死亡、流产，此时多会发生自然流产。胚胎染色体异常有时也会发生自然流产，如盲目保胎使准妈妈发生过期流产(又称稽留流产)的机会增加，也就是死亡的胚胎不能及时排出，会导致准妈妈发生凝血功能异常、大出血等的机会增加因此，使用黄体酮进行保胎时，一定要在医生指导下应用。

　　黄体酮为天然孕激素，对于黄体功能不全的先兆流产孕妇进行保胎治疗一般无副作用。但黄体酮应用量过大，会使副作用增加，有报道孕早期大量使用黄体酮使胎儿脊柱、肛门、四肢等部位发生畸形的危险增加，但目前尚无足够证据证明黄体酮有致畸作用，所以适量应用是安全的。黄体酮除前面提到的副作用以外，还有少数人会出现恶心、头晕及头痛、倦怠感、荨麻疹、乳房肿胀，长期连续应用还可出现肝功能异常、浮肿、体重增加等。所以，保胎治疗通常应用到怀孕3个月，不建议长期应用。

5.中医保胎秘方

　　【常用方药】

　　方药组成：菟丝子、杜仲、川断、桑寄生、党参、黄芪、山药各15g，白术12g，熟地黄、山茱萸、黄芩各lOg。

　　加减：出血较多者加阿胶、黄芩炭、苎麻根;腹痛甚者加白芍、炙甘草;腰膝酸软，头目昏眩加女贞子、墨旱莲;心烦少寐者加酸枣仁、柏子仁;伴恶心呕吐者加竹茹、桑叶、丝瓜络;伴胸胁胀满者加苏梗、香附。

　　煎服法：上方常规用药、每日1剂，水煎服。血止或症状改善后改为隔日服1剂，共服5～10剂。

　　疗效标准：痊愈，血止胎安，兼症消失，观察2周后，各项检查证实正常妊娠;好转：出血减少，兼症改善，各项检查为正常妊娠。

　　若出现出血不止，甚至堕胎流产或胎死腹中。本方中菟丝子、杜仲、川断、桑寄生四药合用具有补肾益精，固摄冲任，强筋骨而安胎之功;党参、白术、黄芪健脾益气，可裕后天之本。山药具健脾补肾，益气养阴之效;配以熟地黄、山茱萸可滋阴养血，肾中精血旺盛则能萌胎;佐以黄芩以消过于补虚而助胎热之敝，又有安胎之效。

　　杜仲可抑制子宫收缩，并有镇静作用。故应用补肾健脾固冲法治疗多种原因引起的先兆流产，其具有维持妊娠黄体，促进孕卵发育的功效。

　　孕育生命是一件很神圣的事情，同时我们也知道这十个月孕妇会承受很多的痛苦，所以在平时生活中，孕妇的营养一定要做好，避免剧烈运动，若出现先兆性流产，可以试一下我们中医专家推荐的这款保胎药方，同时孕妇一定要保持心情愉悦，调整自身的身体状态。

6.孕期食品需注意

　　西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，每周2次，可消除狐臭。

　　一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

　　二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

　　三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。