现在人生活、工作压力都非常大，一次患心脏方面疾病的也是越来越多，心肌梗死的病人中也不全都是老年人，现在也越来越趋向于年轻人，因此如果发现有心肌梗死症状的一定要及时就医，近日西安有位司机突发心梗后全力停车，获好乘客及时送医，挽救回一条人命，那么心梗的自救方法有哪些呢？

1、司机心梗乘客及时送医

　　从鬼门关走了一趟的700路公交车司机刘云，出院后第一件事，就是想找当时留下来的3名乘客。突发心梗的他，如果不是遇到这三名乘客伸出援手，极可能已失去生命……

　　>>一位公交司机的敬业

　　突然胸闷?感觉撑不住先把车停好

　　43岁的刘云是2011年进入西安市公交二公司的，一直开700路公交车。5月27日上午，他像平时一样，驾驶公交车行驶在700路的线路上。

　　“车是由高新区开往王家坟方向，到省人民医院时，我突然感觉胸口有些闷，像是吃东西被噎住了的感觉。”每年公司体检，身体各项指标都良好，平时没事时还爱踢球的刘云，并没有觉得这突来的胸闷是什么大事，“可把车开到南稍门时，开始头晕、恶心、冒虚汗。”这时，刘云觉得自己可能是中暑了，他还想着再撑撑，把车上的近30名乘客送到目的地后再歇息。

　　他勉强又开了一站，在文艺路站时，刘云感觉自己撑不下去了，他用尽力气将车安全地停在了路边。“大家，对不起啊，我身体不舒服，你们坐后面的车，实在不好意思了。”刘云给乘客们交代了一句后，便坚持不住，趴在驾驶室。

　　>>来自陌生人的温情

　　3名乘客留下照顾他?一私家车主送他就医

　　车辆的监控清楚地记录了这一幕。在5月27日上午8时50分之前，刘云的状态从监控上来看，还没有什么异常，只是当车辆等红灯时，他会去揉揉心口，车辆一直平稳地行驶着。到51分30秒时，刘云的状态突然有了异常，头有些沉，身体看着有些软，他赶忙将车停下拉好了手刹。38秒时，他将车辆前后门打开，弯着身子向车厢内交代了几句，乘客们便纷纷下车了。

　　而刘云趴在驾驶室内身体不停地晃动着，一名白衣长发女子在他身边询问情况，然后去买了一瓶矿泉水递给了他。另一名短发中年男子看到刘云的状况，也关心地询问着。在嘈杂的监控录音中，一名戴眼镜的女性建议刘云赶紧去医院。

　　“我一开始觉得缓一下就没事了，后车的同事也来了，帮我联系了车队，把其他乘客拉走了。现场这3名乘客却一直在照顾我。当时我已经没有力气，瘫在座位上，是这名男乘客说我的症状像脑溢血，得赶紧送医院。”刘云说，“一名女乘客也让我赶紧去医院。”

　　据刘云说，乘客拦了一辆私家车，给车主说明了情况，因为可乘坐人数有限，由两位女乘客陪着刘云前往不远处的451医院。

　　>>有惊无险的救治

　　血管堵塞达百分之百 幸好送医及时

　　“到了医院，是她俩和私家车司机把我抬下了车，推进了急诊室。”刘云说，“当时我身上没钱，是好心乘客帮我挂的号交的费。”

　　没一会工夫，那名男乘客也来到了医院。3名乘客直到公交二公司的人来到医院后，才放心离开。

　　刘云被确诊为急性心肌梗死。“血管堵塞已达到了百分之百。医生说幸好送来得及时，再稍晚一会，可能命就保不住了。”

　　“我们到医院的时候，刘云已在急诊室里接受治疗。想想都后怕，要没有这3名乘客在关键时刻伸出援手，后果不堪设想。”700路车队的负责人说。

　　记者从医院了解到，刘云送来时情况十分危险，当日下午，刘云就进行了心脏搭桥手术。

　　>>念念不忘的感恩

　　出院后第一时间就想找3名乘客和私家车主

　　6月4日下午，经过一周的治疗及住院康复，刘云出院。

　　“出院后的第一件事情就想找到这3位乘客及那名私家车司机。”刘云说，“是他们伸出的援手，给了我第二次生命。”

　　“人都说滴水之恩当涌泉相报，是这4名陌生人把我的命给救了。”刘云说，他当了7年公交车司机，每天的心愿就是让乘客安安全全抵达目的地。“可这一次是乘客们救了我的命，我都不知道该怎么表达我的这份谢意。”

　　昨日，华商报记者从700路公交车车队负责人那里得知，当时他们抵达医院后，留下了一位女乘客的电话。而那名男乘客急匆匆跑到医院，看到刘云已接受治疗，说了句“举手之劳”便离开了。

　　>>对话乘客常女士

　　“我只是做了一件再普通不过的事情”

　　昨日华商报记者联系上了一位女乘客。在记者再三追问下，这名女乘客说她叫常英瑞，是西安医学院大五学生，目前在西安市红会医院外一科实习。“我只是做了一件再普通不过的事情。”常英瑞说。

　　常英瑞：当时司机突然停车，给乘客说他不舒服，开不成车了。大家都挺理解的。

　　华商报：你留了下来？

　　常英瑞：我是学医的，看到司机的状态挺危险的，脸色苍白，呕吐，咳嗽有血丝。司机的情况十分危险，我不敢离开。

　　华商报：还有其他人吗？

　　常英瑞：还有两名乘客也留了下来。我们叫来了一辆私家车，这位司机也是热心肠，我们把公交司机扶进了车里，我和另一个女孩先带着司机去了医院，那个男士也跟了过来，是那个女孩垫的医药费。当时真的挺吓人的，现在这名司机已经出院了，我心里的一块石头也落地了。

　　华商报：这名司机出院第一时间想通过媒体找到你们，感谢你们的救命之恩。

　　常英瑞：我只是做了一件再普通不过的事情。更何况我还是一名学医的学生。

2、心梗10秒自救方法

　　1、不要惊慌，要知道现在没人的情况下只能靠自己。

　　2、需要大声地咳嗽，要非常用力。

　　3、每次咳之前都要深深地，大口地深吸一口气。

　　4、不要停止，要将胸腔深处的痰咳出来一般。

　　5、第隔两分钟就要深吸一口气并大声咳，千万不能停止。

　　6、一直到救护车到或者感到已经恢复正常才可以休息。因为咳嗽可以压挤心脏，深呼吸可以将氧气吸进肺部。

　　7、注意事项：深吸一口气，不停地重复。

3、怎样来预防心梗

一是控制好血压。

由于冬季高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。二是注意保暖。

冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。三是饮食清淡。

心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。四是不宜晨练。

心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动。

相信随着流行病学工作者、心血管疾病临床医师，以及相关学科如社会学、心理学、行为学、营养学、运动学、经济学等领域的专家一起共同尽力，广泛合作，乃至全社会的重视与参与，对冠心病的防治一定会收到好的成效。

冠心病等心血管病虽然可怕，但人们对其并不是束手无措。根据世界卫生组织的研究，只要采取综合防治措施，约80%的心脏病是可以防范的。关于心血管疾病的防治，应采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相结合的原则。

 我想心肌梗塞大家应该都有听说过，在新闻或电视上也有看到突然发作心肌梗塞而遗憾离世的，其实心肌梗塞是一种非常严重的心脏疾病，救治不及时很有可能丧命，因此大家要了解一下心梗的发作症状和急救的方法，上文也已经给大家提供了一些，希望对大家有所帮助。