有的女生每次到月经期间都会非常不舒服，都会办事痛经的发生，轻度痛经只是稍微肚子不舒服，肚子有点胀气，但是有的情况很严重，肚子疼得死去活来的，喝热水都不能止疼，但依然不结拜去医院治疗，还是觉得一会儿就好了，那痛经很严重怎么办？怎么快速有效缓解痛经？

一.痛经严重怎么办

　　1、痛经痛得很厉害怎么办？痛经家用疗法可以在医生的指导下，服用一些具有解热镇痛功效的药物，常见的有散利痛、奈普生片等，都可以止痛。口服药物有颠茄片或阿托品等，可以治疗痉挛性的疼痛。可以准备一支大当归，切片后加水煎服。也可以准备一些艾叶，和红糖一起加水煎服。

　　2、痛经痛得很厉害时可以准备二百五十克的食盐，先把盐给炒热，用干净的布包好，然后用来温熨小腹，等温度不会烫皮肉的时候可以直接包扎在小腹。也可以准备九克丹参，研磨成细未，加入酒服用。还可以总三十克的苦参磨成细未，调醋服用。或者是十五克生姜和五十克红糖，加煎水服。还可以总三十克小植炭和红糖，水煎服。每日可以准备一剂，分几次饮用。

　　3、痛经痛得很厉害怎么办？女性患者在采取家庭疗法的同时还要注意一些问题，比如要及早入医院检查，特别有痛经时还伴随着出汗、肢冷及脸色青紫等症状，疼痛剧烈的时候，一定要查清楚到底是原发性痛经还是继发性痛经。痛经严重时可以卧床休息半天或一天，有助于减轻腹痛。

　　4、女性在经前后及行经期都要注意保暖，不要让自己受凉。不要过于劳累。多吃清淡及易消化的食物。生冷及辛辣刺激性的食物要忌口。出现痛经后，一定要留意外阴清洁，每天可以用水清洗，勤换垫纸。精神也要调养好，避免心理障碍，精神快乐才可以让气机畅达。

二.痛经怎么快速解决

　　1、花椒泡脚治疗痛经有神效

　　花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

　　花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

　　另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

　　2、女性裸睡可防治痛经

　　裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容！女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

　　专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

　　裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

　　3、榴莲竟能“臭”走痛经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

　　4、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

　　痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些方法就可缓解痛经，如喝山楂水。

　　专家解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

　　5、练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　6、服用止痛药

　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。