夏天温度升高，空气干燥。经常有看见流鼻血的人。很多人都认为是上了火的原因。觉得少吃辣椒少吃容易上火的东西就好了。其实这么想也对，但是流鼻血不仅仅是因为是上火了。那么我们突然流鼻血了怎么办？怎么预防流鼻血？为什么会流鼻血呢？

一、夏天流鼻血的原因：

1、气候条件差，如空气干燥、炎热、室温过高等都可以引起鼻出血。

2、有的孩子有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

3、在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

4、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

5、同时，某些全身性疾病如发热、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

鼻出血多见于病毒感染、全身疾病、环境因素等，鼻出血的情况也不一样，像大量单纯鼻出血，像鼻涕中带血等，夏天人们长期待在空调房中，室内外温差较大，容易引起鼻炎等疾病，鼻腔炎症会导致鼻粘膜充血肿胀，加上干燥的气候，很容易引发鼻出血。所以夏天要多打开门窗通风，避免吹空调太久，很容易引起细菌繁殖。

二、流鼻血处理方法：

如出血较少，就用食指和拇指紧压两侧鼻翼5至10分钟，指压的同时还可用冰袋或湿冷的毛巾冷敷鼻子;若出血较多，就得用脱脂棉或干净的普通棉花、纱布用清水浸湿后，将湿棉花慢慢填入鼻腔，用三七粉、云南白药蘸在棉花上止血效果更好。出血停止后也不要马上取出填塞物，等过半小时再轻轻取出;如果家中有麻黄素滴鼻药水，适量滴在鼻子里也能起到止血的作用。在饮食方面应多吃些新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素。

三、预防流鼻血方法：

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2．少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3．鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

需要提醒的是，鼻血较多时千万不要向后仰头，以免血液误入呼吸道。流鼻血后一天内最好不要擤鼻子。因为流鼻血后，血液凝结后会形成血块结痂，此时如果挖鼻孔，可能会造成结痂剥落，造成鼻血复发。

四、营养与饮食疗法：

①补充铁质

你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素C

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。