在生活中高血压主要发生在中老年，但是青少年也并非不可能患高血压，那么青少年为什么会得高血压？青少年得高血压要注意什么？青少年高血压的原因有很多，大多都是先天因素导致，下面就来详细了解具体情况，以及高血压的一些禁忌吧。

1、高血压不能吃的食物

1、肥肉

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

2、重口味饼干

重口味的饼干，如夹心饼干、芝士饼干等；由于糖、盐的含量过高，一不小心就变胖、升高血压。

3、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。喜欢喝汤的朋友，可以先将鸡皮取下来之后再煲汤。鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

1、疾病原因

青少年的原发性高血压与遗传基因和肥胖有一定的关联，如果自己的父母患有高血压。那么其子女就有击倒的可能也会患高血压，而且发病的年龄也会相对较早。肥胖疾病也是导致原发性高血压的重要原因之一，而续发性高血压与肾脏疾病有很大的关系。

2、缓解肥胖

如果有肥胖的症状，要想缓解或治疗高血压，首先要做的就是减肥。减肥的方法有很多中，控制每天的进食，除了正餐不要吃零食，积极锻炼身体，既可以增强体质，又可以起到减肥的作用。

3、饮食须知

高血压与饮食也有很大的关系，如果长期饮食中摄取食盐太多，就会对肾脏造成损伤，继而诱发高血压病症，因此在生活中饮食一定要保持清淡，在青少年时期不抽烟、不喝酒、少吃零食，是防治高血压的主要方法。

4、肾脏疾病

肾脏的健康与血液有很大的关联，如果肾脏出现病变，就会导致血液循环系统出现问题，继而导致高血压的形成。所以如果是肾脏疾病引起的高血压，一定要及早治疗，否则病情可能会越来越严重。

2、高血压的危害有哪些

1.冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。

2.糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

3.心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。

4.高血脂有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。

5.肾病在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

6.周围动脉疾病高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。

7.中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。

8.左室肥厚在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

3、青少年高血压的原因

1.遗传

资料显示高血压具有一定的遗传性，若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达百分之四十六父母中一人患高血压，子女高血压发生率为百分之二十八，父母血压正常，子女高血压发生率仅为百分三。

2.不良生活习惯

生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压，另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3.生活压力大

随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重，从而成为引发高血压的原因。

4.肥胖

儿童青少年期血压与体重呈正相关关系。超重和肥胖是高血压的重要危险因素。肥胖儿童青少年患高血压的危险性大约是非肥胖儿童青少年的3倍;肥胖儿童的血压显著高于非肥胖儿童，且发胖的年龄越早，发生高血压的危险性就越大;儿童青少年时期超重、肥胖可导致成年后心血管病危险因素的聚集。

5.高尿酸血症

高尿酸血症也被证实与青少年高血压的发生存在联系。在高血压儿童中，高尿酸的比例高达73%。并且有试验证实降低尿酸水平的药物有助于控制血压。而停止降尿酸治疗后血压则会反弹。

6.高胰岛素血症、胰岛素抵抗的影响

高胰岛素血症和胰岛素抵抗与交感神经活性增加有关。可增加血管对缩血管物质的反应而使血压升高。近年来多项研究认为：胰岛素抵抗或高胰岛素血症在高血压发病机制中起着主要作用，在儿童和青少年中，胰岛素水平和血压直接相关，而且没有明显的种族差异。

7.胎儿生长发育的影响

大量研究证实血压值与出生体重之间成反比关系。胎儿宫内发育迟缓和出生时相对较低的体重都被认为是原发性高血压的危险因素，另外，一些小样本研究显示母亲在妊娠期患有高血压且在产后仍持续者，其后代在青少年时期的血压显著高于母亲在妊娠期及产后血压都正常的后代。