女性在爱月经时期，是很容易出现口腔溃疡的，这主要是由于生理代谢因素导致的，可以通过一些方式调理恢复，也可以进行预防，那么月经期为什么会得口腔溃疡？预防经期口腔溃疡吃什么好？下面就来详细了解具体原因，以及防治的方法吧。

1、经期口腔溃疡的原因

一些女性发生口腔溃疡与月经周期有一定的关系，往往在经前发生，一般多与自身免疫机能低下，内分泌功能紊乱，精神过度紧张，疲劳，情绪波动，睡眠不足等因素有关，这些情况很容易导致植物神经功能失调，从而导致口腔溃疡的发生。

2、经期怎么防治口腔溃疡

经期防治口腔溃疡要注意保持心情愉快，劳逸结合，按医嘱用药治疗，避免过度疲劳，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，治疗过程中不吃辛辣刺激食物，发物，注意保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的作息习惯，注意锻炼，增强身体抵抗力。

3、经期饮食防治口腔溃疡

首先要保证优质蛋白质的摄入，补充充足的蛋白质有助于修复口腔溃疡创面，牛奶，鸡蛋，豆类食物都是优质蛋白的良好来源;

长期吃素食，吃精细食物，没有其他营养补充的话，容易造成B族维生素确实，因此要多吃新鲜蔬菜水果保证B族维生素的摄入。

多吃鸡蛋黄补充卵磷脂有助于防治“烂嘴角”和口腔溃疡。

4、经期口腔溃疡的表现

1.血虚型口腔溃疡

血虚型口腔溃疡多发生在口唇，舌根，两颊，溃疡面呈灰白色，周围轻微红肿，溃疡处疼痛难忍，头部亦有疼痛更，并且牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，易疲劳，心悸，夜寝难安等症。

2.血淤型口腔溃疡

血淤型口腔溃疡发生于月经前及月经期间，表现为口腔黏膜中突然发生数枚溃疡，溃疡面色呈淡灰白色，局部有剧烈疼痛感，头痛位置固定不变，月经色呈紫暗，有瘀斑，如果长期不治，容易导致病情加重。

5、经期不能吃的食物

一、饮品类：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

二、蔬果类：

1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

3、西瓜：经期的女性应禁食。

4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

三、海鲜类：

1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。