女性朋友要好好的保养自己的身体，不要等到受伤之后才开始后悔，身体的各个部位对于人们来说都是非常重要的，我们每个人的走路方式是不一样的，日常生活中女性最易伤脚的习惯有哪些呢？下面，给大家具体介绍一下最易伤脚的习惯。

1、女性最伤脚的习惯

1.穿不合脚的鞋

有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题。

这不是耸人听闻，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子。

2.不注意双脚的干燥度

香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的，所以你一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡，那记得带上夹脚拖，没有带也不必恐慌，可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。

3.不正规的足疗

足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。

如果出现这样的问题，就要在情况恶化之前去看医生。避免出现这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具。如果你还担心卫生问题的话，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

4.公用瑜伽毯

瑜伽毯是跖疣传播者(发生在足底的寻常疣，由病毒感染引起的，可通过皮肤微小破损自身接种传染)，汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播，特别是公用的毯子更易造成香港脚和跖疣。

而且人类是疣类传播的主要载体。所以带上自己的瑜伽垫，或准备一双袜子，再忘我的进入瑜伽世界吧。

2、女性泡脚的好处

我们说泡脚可以起到美容的效果一般主要包括两个方面，一方面是脚部的美容，这里相信很多人都知道;另一方面就是全身、脸部等的美容，你知道吗?下面分别来给大家介绍一下吧!夏天很快来了，女生们都喜欢穿凉鞋等，把美足暴露在外，但是如果你平时没有怎么注意脚部的保养，你的健康是不是足够健康?足够美丽了呢?那么怎么才能保持脚部的美丽呢?那就需要泡脚了，大家可以用热水泡脚，或者在热水中加入一些白醋，艾叶等，会让你的脚部健康美白!

泡脚之所以能让全身性美容，其实是因为，很多女士内循环不畅，淤血或者红肿病的人群，会导致脸色暗淡无色，看上去非常衰老，这时，我们可以通过泡脚来改善血液循环，血液循环好了，脸色就好了!血液循环不好，脸色暗淡的人，通过泡脚可以改善暗淡的脸色，回复你美丽的脸色!那么，在泡脚中加上什么好呢?最好是用中药泡脚，可用丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎等中药来泡脚，能改善血液循环，清心活血、活血通经，消肿去淤，有助于改善身体内循环。

女性泡脚的好处其实有很多，不仅仅可以改善一个人的体质，还可以达到美容的效果，是现在人选择这种方式的原因，是日常保健的一种方法。