女人都希望自己拥有挺拔完美的胸型，但是现实生活中还是有些女性朋友的胸比较小，经常会寻找一些丰胸的方法，但是没有看见任何的成效，女人在经期的时候有很多要注意的事项，那你们知道经期丰胸的方法有哪些吗？下面，小编给大家具体介绍一下。

1、经期丰胸的食疗方

1、山药

山药是补虚良品，除了能调养气血，还可以促进乳房发育营养需求，可以熬汤、生吃、煮粥，还可以用来泡茶，怎么吃都能达到丰胸的效果。

2、木瓜

米醋生姜炖木瓜，这种食材搭配不仅可以丰胸瘦身，而且还有调理肠胃的功能，帮你打造好身材的曲线。平时，每周可以吃2-3次，在月经的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以将脂肪燃为脂肪酸，对乳腺发育产生帮助。

温馨提示：米醋不可以与味精一起吃，否则会引发中毒，同时，为了身体的健康，尽量不要吃味精。

3、黄豆

黄豆炖猪蹄应该很多人都爱吃吧，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，黄豆有丰富的植物雌激素，两者强强联合，具有补血通乳、养颜美容之工效，经常吃，不仅能让胸部保持丰满，皮肤也会变得很好。此外，还可以在月经来的前一个周，直接磨成豆浆喝，丰胸效果也很好。

4、酒酿

为什么说酒酿可以丰胸呢，因为里面含有酵母菌和醣化酵素，这些都是荷尔蒙的天然来源，能促进乳腺的再次发育。酒酿蛋是个不错的选择，而且在月经前一周吃2-3次的酒酿蛋，还可以达到治疗痛经的功效。

5、葛根

相信很多人还不知道葛根是什么？简单来说，是一种藤本野葛块根，在中国一些省区是一种常食蔬菜。葛根之所以可以丰胸，主要是当中含有大量的异黄酮，可以模拟分泌诱导素，将身体中的脂肪诱导转多至胸部，最好的饮食时间为月经第11-24天，可以熬汤喝，切片泡茶效果更好。

2、丰胸的方法

精油丰胸

女生的生理期其实是丰胸的最佳时期。在生理期前后，胸部胸胀是大多女生会遇到的。这时候配合专门的丰胸精油，经过长期的调理，早晚对胸部进行按摩、拍打，同时多吃丰胸食物，上围就会膨胀起来的哦。

睡前按摩

在沐浴后，临睡前每晚对胸部按摩15分钟，丰胸效果更加突出。沐浴后趁皮肤没有干，涂上胸部肌肉紧致霜，按照逆时针的方向按摩打圈。

饮食丰胸

丰胸食谱很多，秋季当然需要选择滋润去噪的丰胸食谱啦。莲子丰胸汤既能去燥火有可以丰胸哦。

材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：车前子用小火干炒10分钟。加入其他材料，用四碗水煮成一碗水。

日常丰胸

日常一些小习惯也有利于丰胸。经常大笑有利于丰胸，听上去似乎匪夷所思，但是这是有根据的哦。捧腹大笑的时候是一种呼吸运动，会令肺部扩张，胸部会吸入更加多的空气，这时候乳房会产生一定的膨胀感，预防乳房因为缺水和缺气而下垂。

陈醋丰胸

每天喝一勺老陈醋也有丰胸的效果哦。据调查，少量的陈醋可以有效提高人体的气血运行水平。当气血运行好，面色自然红润有光泽。连胸部老化程度也会大大减少哦，还可以预防胸部下垂。但是不能用苹果醋、白醋代替。

如果你天生平胸，也不要灰心，只要你后天够努力，也可以摆脱太平公主的称号。按摩丰胸、运动丰胸、饮食丰胸等，丰胸方法何其多，关键你的方法是否正确。