相信几乎所有的女性朋友们都是非常爱美的，每天都会把自己打扮的漂漂亮亮，但是卸妆以后脸色的一些痘坑，黄褐斑就会让女性朋友们懊恼不已，尤其是当女性朋友们出现黄褐斑的时候，其实女性长黄褐斑可以分为几个时期。那么女性哪些时期容易患黄褐斑？女性患黄褐斑怎么办？

一、女性患黄褐斑时期

1、接近更年期

过了40岁，接近更年期，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌缺乏，女性也有可能呈现黄褐斑。

2、幼龄期

幼龄期出现黄褐斑多在五六岁时呈现，并且可随年龄的增长逐渐增加。黄褐斑的深浅与日晒有关，夏天色深，冬天色浅。因此，防黄褐斑的最好办法就是防晒。

3、青春期

青春期女性由于皮脂腺分泌旺盛好长“青春痘”。痘消后容易留下“痘痕”。这种斑点是由于局部感染和炎症刺激了表皮基底层黑素细胞过度制造和分泌黑色素构成的。因此，在“青春痘”急性发作期应杀菌消炎。

4、妊娠期

妊娠期女性易呈现黄褐斑，好发两颊和颧部，深浅不一，可能与体内雌孕激素水平升高后激活一系列复杂的生理过程有关，产后常常可以消逝。

二、患黄褐斑怎么办

1、充多种维生素

尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

2、注意饮食习惯

多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

3、注意防晒

脸上黄褐斑的时候要远离紫外线以及电离辐射，因为这些都是会导致黄褐斑加重的。因此，如果女性对紫外线敏感的话，则可以使用一些防晒霜来防止紫外线哦。

4、做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

5、用食醋洗脸

每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

6、每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

以上就是女性患黄褐斑的几个时期和患黄褐斑应该怎么办的方法了，女性想要去掉黄褐斑就按照以上的方法做吧！