孕妇怀孕以后就成了重点保护对象，因为孕期孕妇的身体是很脆弱的，并且由于身体有负担，所以也会很容易就感觉到疲劳，所以一般来说，是不建议孕妇开车驾驶的，但是，有时候总会有一些特殊情况存在，那么，孕妇可以开车吗？孕妇开车有哪些注意事项。

1、孕妇开车的注意事项

1.首先我们需要提出的一个建议就是不建议准妈妈驾车出行，主要是因为孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，如突然的呕吐等，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。因此，我们建议孕妇尽量不要开车。

2.如果有特殊情况必须要驾驶车辆，必须注意一些问题。我们建议，其一，如果孕妇必须驾车出行时，座椅位置调节稍微靠后，当然一定要保证可以安全驾驶的前提下，让腹部和方向盘之前有一定的距离，在急刹时腹部不会冲击到的方向盘的位置较好。另外，由于长时间久坐孕妇的腿部和脚部会肿胀，所以驾驶的时间不要过长，如果感觉身体稍有不适应该立刻停车休息，紧急情况下需要拨打急救电话；其二就是安全带一定要从孕妇腹部下面穿过，切忌在腹部的中间或者其他部分穿过，因为腹部凸起的部分就是胎儿所在的位置，安全带放置在腹部的下面可以防止发生意外时对腹中胎儿产生挤压，这样的伤害对于脆弱的胎儿来说是致命的。

建议孕妇坐在后排

1.很明显，后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，而且很多家庭都是两人出行，所以坐在后排时可以将前排座椅调整到最前端，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。由于孕妇在上时间久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。

2.有很多孕妇坐在前排时为了缓解腿部肿胀，会将腿部伸直放置在仪表台上，这是绝对不允许的！首先这种坐姿即使系紧安全带，作用和效果也是会大大降低。最主要的就是当发生碰撞时，身体受到惯性依旧向前移动，同时安全气囊会打开，可想而知的后果。因此我们建议，如果孕妇坐在前排，一定要将座椅向后调节，系紧安全带，保持一个安全的坐姿，这样才不会有任何危害。

孕妇在行车过程中如何放松

1.前面说到孕妇的腿部和脚部会发生肿胀，所以在行车过程中不要穿着高跟鞋，尽量选择一些平底鞋或者携带一双拖鞋，这样可以缓解一下腿部和脚部的压力。我们建议在车内防止一些柔软的脚垫，孕妇上车后可将鞋子脱掉，踩在脚垫上进行休息。

2.此外，由于腹部的肿胀与令孕妇的腰部感觉到非常疲劳，在车内可以防止一些比较薄的靠垫，上时间乘坐时可以缓解孕妇腰部的疲劳。还是需要注意的一点那就是安全带依旧需要系紧，可能加上靠垫后再系安全带会感觉稍有不适，但为了胎儿的安全着想，还是要系紧！

2、孕期不能做哪些事

一、舍弃与老公的闺房快乐

怀孕是一个特殊时期，很多生活中的细节要特殊对待，准妈妈和准爸爸的房事也要特别谨慎，在必要的时候，要牺牲掉快乐的亲密动作。

·Why？

孕早期，是保胎的关键性阶段，应尽量避免行房事。同房引起子宫收缩，可能会导致流产。尤其针对有腹痛、女性私处出血等症状或有过多次流产和早产史的准妈妈，千万不能掉以轻心。

·怎么做？

生活闲适、无所事事容易使人想入非非，这时找点别的事情做，如看书、散散步等，用转移注意力的方式调节心情，为生活营造一份闲适的环境。

准妈和准爸应该对于你们的性关系保持通畅的沟通。讨论其他方法来满足你的需要，诸如亲吻、爱抚、拥抱、抚摸等边缘性行为来代替同房，使你们获得最舒服的体验。

二、舍弃剧烈的跑、跳等运动爱好

怀孕期间，准妈妈进行适当的活动，不仅可以调节神经系统的功能，还能促进血液循环，有助于胎宝宝的生长发育。但准妈妈一定要注意，不要长时间、剧烈运动。

·Why？

跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大，容易引发流产，准妈妈一定敬而远之。日常生活中，准妈妈也尽量规避一些体力劳动。首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎宝宝不适，造成流产或早产。孕后期，肚子明显增大，准妈妈切记不要干重活，以免发生意外状况。

·怎么做？

适合准妈妈在怀孕期间做的运动，首选就是散步和游泳，因为人体在水中能产生浮力，对孕妇的关节及腹部都不会造成负担;其他像是慢跑、快走、瑜伽都是不错的选择，瑜伽可以帮助肌肉放松，并加强背部、腹部、大腿、手脚等局部肌肉部位，过程属静态，也不需改变太多姿势，能避免孕妇失去平衡而跌倒。

三、舍弃毫无顾忌熬夜玩乐的生活

很多年轻的准妈妈怀孕前习惯了夜猫子的作息时间，以为熬夜不会对身体有什么影响，多睡几个小时就补回来了，这种想法是很错误的，孕期好睡眠对宝宝的生长发育很重要。

·Why？

经常性熬夜会影响准妈妈自身的生理和心理健康，不利于胎宝宝的成长，可能会造成预产期推迟。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，会逐渐压迫下腔静脉，使下半身静脉血液循环不畅，易造成下肢及会女性私处静脉曲张和痔疮，而经常性的熬夜，减少睡眠时间，会加重这种状况。熬夜的准妈妈生下的宝宝还可能会有烦躁、焦虑、爱哭闹等不良的性格特点。

·怎么做？

在怀孕期间，孕妇应要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。学习一些心情放松的办法，比如看一本抒情的书，听一点背景音乐或是做深呼吸。如果准妈辗转反侧不能入睡，请做如下事情：用木梳轻轻梳头、看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。放松心情躺在床上一边关注自己的呼吸一边想一些美好的事情，也可以缓解你的紧张。

四、舍弃火锅、烧烤等美食体验

准妈妈的饮食宜营养均衡，粗细搭配，品种多样化，以清淡易消化为主。有些容易上火的美食，像火锅、烧烤、浓茶、咖啡等则是准妈妈应该远离的。

·Why？

准妈妈不宜吃火锅和烧烤，火锅和烧烤多是吃肉，肉类常感染弓形虫，短时间加温并不能将其消灭，准妈妈吃了可能会导致畸胎、流产或死胎。不过，吃些蔬菜是可以的，避免选刺激性的底料和佐料。

·怎么做？

准妈妈可以多吃一些水果蔬菜，蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质以及人体所需的各种微量元素，能够有效增强抵抗力，改善睡眠，促进神经系统发育，因此怀孕期间多吃蔬菜和水果，对胎儿的脑部发育尤其有利。