随着现代社会的迅速发展，一些高科技的电子产品也在不断上升，而我们最常用到的电子产品就是手机了，手机已经成为了我们日常生活当中的重要部分，现在它不仅仅只是我们的通讯设备而已，它还可以给我们的生活带来很多的帮助和乐趣，但是手机也会给我们的身体健康带来一些危害，尤其是在晚上的时候，有很多的女性朋友们喜欢躺在床上玩手机，这是一个很不好的习惯。那么深夜玩手机对身体有哪些危害？深夜玩手机对身体的伤害是什么？

一、失眠冷汗精神差

睡觉本来就是给人体休息的时间，却还要在睡前玩手机，手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢，而且据国外媒体报道，睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，影响睡眠。一旦睡不着，又不得不继续玩下去了，形成恶性循环。

二、月经错乱难怀孕

正常的作息时间决定着月事的顺畅，睡前玩手机，长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状，以及其他相关的生理紊乱，更可能影响到生育能力。

三、视力下降青光眼

白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料，到晚上要休息轻松时段还要玩手机，无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定，加上电子辐射的存在，对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强，容易患有青光眼、干眼症等疾病。

四、皮肤辐射长痘痘

女人爱美，光滑嫩白的皮肤一直是大家的追求，但可知道小小的手机，辐射有多大，而且睡前玩手机这样近距离的跟面部接触，辐射的覆盖程度就提高，对皮肤的影响就随之加强，使得皮肤暗黄没有光泽，还容易长痘痘。

五、迟钝呆滞智力降

人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，迟钝，呆滞，等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

六、关节劳损炎症多

人们习惯卧高靠背地勘电视、上网以及靠床玩手机，这些不良的姿势习惯使得人体体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成关节劳损。

以上内容介绍的就是深夜玩手机的具体危害，朋友们有所了解了没有?手机是给我们生活上带来很多说不出的方便，但是朋友们平时玩手机要适可而止，晚上注意休息，这样才不会对身体健康造成很大的影响。