很多人都有这么一个误解，他们都认为，处于哺乳期的女性不会怀孕，所以也不必做避孕措施，这其实是个很大的错误，女性在坐完月子后身体已经恢复到原来的状态，自然可以怀孕，并且生完孩子不久又怀孕对于女性会造成很大的伤害，那么，哺乳期妈妈会怀孕吗？哺乳期女性可以吃避孕药吗。

1、哺乳期需要避孕

生完小孩后，年轻夫妻逐渐恢复性生活。但有些妈妈会因为没有做好避孕措施而导致意外怀孕，身体还没完全复原又再次受到损伤。导致这产后意外受孕一后果的发生，很可能就是人们存在的一些错误观点造成的。

错误观点一：哺乳期避孕——小心漏网之鱼

妈妈生完宝宝后，就开始母乳喂养。宝宝吮吸乳头时，可反射性地引起妈妈体里腺垂体释放出催乳素。催乳素不仅有促进乳房分泌乳汁的作用，而且还能抑制卵泡的生成，而卵泡不能发育的话，“大姨妈”就不会上门拜访。

正是因为“大姨妈”没来，有的妈妈就会以为是在安全期里，在这段时间不会怀孕。其实这种观点是错误的。

在科学研究和临床试验中，确实有一种叫“哺乳期闭经避孕法”的方法，使用这一方法也确实能起到避孕的作用。不过要采用这一方法有效避孕，必须要完全符合以下五个原则：

1.产后6个月内为纯母乳喂养；

2.不管白天或晚上，只要婴儿饥饿，就得随时哺乳；

3.需添加辅食时，必须先哺乳后喂辅食；

4.不管是妈妈还是婴儿，即使生病，也得坚持哺乳；

5.不给婴儿奶瓶、橡皮奶嘴。

如果能坚持做到以上五点，而月经又尚未恢复的妈妈，那在这段哺乳期内意外怀孕的机率会在2%以下。不过根据我国的实际国情，很多妈妈在孩子四个月左右就得回到工作岗位，所以很难做到上面五点。

上班后，妈妈得不到婴儿的充分吮吸，催乳素的分泌就会减少，相应地，卵泡渐渐开始发育。即使月经没有来，很有可能已经恢复排卵了。而且每个人卵巢的恢复情况是不一样的，有些人慢，有些人快，有的新妈妈甚至在产后28天左右就开始排卵。

就算能完全做到上面的五个原则，还有2%的机率会出现意外怀孕的现象呢。所以为了避免出现“漏网之鱼”，要谨慎使用哺乳期避孕法。

错误观点二：安全期避孕——拼的是人品

一般来说，卵子在排出后24~48小时内具备受孕能力;而精子在女性生殖道的存活时间为2~3天。所以在排卵前2~3天或排卵后1~2天发生性行为，都有可能受孕。根据这一时间推测，安全期一般是在月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮。

也就是说，除去排卵期以外的整个月经周期的其他日子里，都是安全期。在安全期里发生性行为，大多情况下是不会怀孕的。不过这种利用安全期避孕的方法，只适合于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妻。

许多新妈在生产前能准确利用安全期避孕，但这一方法对于刚生完小孩的新妈来说，并不适用。因为刚生产完后，新妈的生活规律被打破，而且还会出现情绪不稳定的状况，无法测算出准确的安全期，因此产后新妈不宜用这种方法避孕。

错误观点三：吃避孕药避孕——哺乳期不吃为妙

口服避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，避孕的成功率极高，因不影响性生活而备受人们的欢迎。

不过在产后，如果是母乳喂养宝宝，新妈就应该避免服用避孕药，因为避孕药的一些成分会抑制乳汁的分泌，使新妈分泌的乳汁不够，从而影响宝宝营养的摄取。而且这种药物随乳汁进入宝宝体内后，会对宝宝的生长发育造成不利的影响。

从宝宝的健康角度着想，新妈应尽量避免利用吃避孕药这种方法来避孕。如果确实需要服用避孕药，那就得选用一些不含雌激素的纯孕激素类避孕药，只有这种药物才不会使乳汁的质量和分泌量下降。

如果新妈已经服用了避孕药，也不必过于担心，只需多喝水加快药物排出体外的速度，同时最好暂停哺乳两天。

错误观点四：带节育环避孕——太早不适合

在中国，由于计划生育政策的关系，大多产妇在生完第一胎后都需要上环。其实上环，就是将节育器放置在女性的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰，从而达到避孕的目的。

由于上环不影响排卵，也不影响内分泌系统，因此使用这一方法避孕在国内非常普遍。不过这个方法用在新妈身上，就得非常谨慎，要选择合适的时间。

因为新妈刚生完宝宝，子宫壁比较薄而且柔软，如果过早放置节育环，很可能会发生穿孔的情况。一般来说，如果是顺产，新妈可在产后3个月就可进行上环;

如果是剖腹产，则需要等到半年后才能上环。但是有些新妈在产后1个月左右就恢复排卵，在这种情况下，如果在上环前夫妻同房，就还是会有怀孕的可能。

最佳的哺乳期避孕方式：避孕套——男人请自带

看了上面四种在哺乳期里的避孕方法，虽然各有优点，但也有一定的不足。现在向大家推荐一种最佳的避孕方式——让男人使用避孕套。

一方面，避孕套使用方便简单，而且购买方便;另一方面，使用这种方法避孕对夫妻双方几乎没有副作用，还能防止性病的传染。

不过要注意的是，丈夫必须在同房一开始时就戴上，事先还得先检查一下安全套有无破口，结束后还得及时取出，这样才能保证避孕效果。

2、哺乳期注意事项

一、不要太早禁食减肥

不要太早禁食减肥

生完宝宝之后的新妈妈有些人可以很快的回复身材，大多数体重也都会有所增加，很多妈妈就开始减肥，就会想通过各种方式减肥，其中不乏通过节食减肥的。

按照科学的一日三餐吃是不会发胖的，因为母乳喂养也是要消耗大量的水分和脂肪，所以新妈妈不要太早就节食减肥。这样做其实是很容易造成身体营养不良的，而且转化成乳汁也是营养不良的乳汁，对宝宝的成长和营养的补充有很大的阻碍。

二、不要和太多红糖水

人们常说红糖水有补血的功效，是女性朋友特别是产后新妈妈的滋补佳品，产后喝点红糖水对大人和小孩都有好处。可以帮助恢复因为分娩所消耗的精力和体力，还能补血。但是红糖水也不是说可以没有节制的喝，这样喝并不会很快恢复身体，还会造成本来十天左右就减少的恶露增加，甚至会造成失血过多，导致贫血。所以红糖水每天不能和太多，也不宜长时间喝红糖水，产后一个礼拜就差不多了。

三、不要过度滋补

很多产后的新妈妈在家人的照顾下，每天都是营养的滋补汤或者是大鱼大肉的补着，这样是为了补充营养和乳汁的充足，所以才会餐餐都是大鱼大肉。

但是这样其实是很浪费钱的，而且对新妈妈;来说还很容易引起身材走样发胖。如果产后新妈妈没有瘦下来反而发胖就容易引起因为脂肪过多的其他疾病，如果产妇的营养太多虽然可以很好的满足产后所需，但是也会造成营养过剩，这样也会影响到乳汁的脂肪的含量，使宝宝也变得肥胖。

四、不要吃辛辣的食物

产后新妈妈由于每天要照顾宝宝，睡眠严重不足而导致上火，便秘是这个时期常见的一种疾病，而且如果新妈妈上火也会通过乳汁传给宝宝。所以新妈妈在产后应该吃一些清淡点的食物，特别是产后的一个礼拜，尽量吃些清淡的，易消化的食物，不要吃辛辣的食物。

哺乳期不能吃的东西

1、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

2、刺激性食物

因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

4、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

5、巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

6、药品和酒精

药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

7、腌制的鱼、肉一类食物

一般成年人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。