很多人平时都是非常喜欢吃糯米做的食物的，因为糯米不仅口感味道独特，还具有许多非常不错的食用功效，故而糯米受到了不少人的欢迎，然而并不是所有人都适宜吃糯米，哪些人不能吃糯米？什么人吃了糯米可能会危害到健康呢？下面，给大家具体介绍一下。

1.哪些人不宜吃糯米

　　1、湿热痰火偏盛之人。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。

　　2、病后消化力弱者。糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。

　　3、糖尿病人。因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

　　4、胃肠道病患者。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

　　5、老人和儿童。糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　总结：综上所述，糯米确实有御寒的作用，是一种常见的米类，价格不贵，这个季节不如常吃，益于防寒保暖。

2.糯米的家常吃法

　　1、糯米爆成米花30克，桑白皮30克，水煎服，一日两次，适用于糖尿病、烦渴不止、尿崩等症。

　　2、糯米粥，或加薏米30克，红枣10个同煮更佳，适用于肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性虚弱病患者。

　　3、糯米糍粑，用火烤软熟食，用温开水或温酒送服，适用于夜尿频数者。

　　4、糯米，莲子，红枣，淮山适量，同煮粥，加适量白糖调味食用。有健脾胃作用，适用于脾胃虚引起的泄泻症。

　　5、糯米，小麦麸各100克，同炒黄，研成细末，每次服10克，一日三次，可适用于盗汗不止者。

　　6、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒、久泻、饮食减少。

　　7、糯米酒适量，鸡肉200克，蒸熟食用。有补虚损、安心神作用，适用于产妇或病后体虚者作补益之用。

　　不过，要注意的是有些人并不适合吃糯米。