柚子是一种比较常见的水果，一般主要在秋冬季节食用，而苹果就是一种更常见的水果了，一般一年四季都是可以吃到比较新鲜的苹果的，但是柚子苹果其实是可以一起榨汁的，很多人喜欢鲜榨果汁，可以试一下。那么，一般柚子苹果汁怎么做呢？

1、食材

主料：柚子1只。

其他食材：苹果：1只；冷开水适量；蜂蜜1大匙。

2、做法步骤

1.将柚子洗净，去皮去籽，剥出果肉，切成小块。

2,.苹果洗净，削皮，去核，切成小块。

3.将柚子块和苹果块一起放入果汁机中，加入冷开水，搅打均匀。

4.将果汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

3、功效

加速人体新陈代谢，预防疲劳，有效防止雀斑及日晒后皮肤灼伤。

4、柚子的功效

1、降血压

红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子，以免发生血液明显下降诱发心绞痛等。

2、降血糖

红心柚子中含有的大量的维生素C能够帮助降低血液中的胆固醇，而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。

3、消食化气

红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等。

4、预防脑血管疾病

红心柚子中含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

吃柚子的时候我们发现有的柚子里面是红心的有的是白色的。我们都知道吃白色的柚子能够帮助清热化痰，消食化积，那么吃红心柚子有什么功效呢？

5、提高免疫力

红心柚子中含有天然色素具有很好的保健作用，含有的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效。

6、清肺热

红心柚子能够帮助清肺，去燥热。特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热，缓解口气重、便秘等不适。

7、止咳平喘

红心柚子具有理气化痰、止咳平喘、化痰清肺的功效。不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳，还能改善慢性支气管炎的久咳不愈。

8、美容养颜

红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性，抑制黑色素沉着，有效美白抗皱，养颜护肤。

9、辅助减肥

红心柚子是不错的瘦身食物。红心柚子热量低而且含有的果酸能够刺激肠胃黏膜，减少营养吸收，抑制肥胖人士的食欲。另外红心柚子中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌的作用，减少血糖转化成脂肪，辅助瘦身。

10、解酒醒酒

红心柚子在酒后食用能够帮助解酒醒酒。主要是因为其中的果酸成分能够加速酒精的分解。