睡眠对人来说是非常重要的，我们大人如果晚上没有睡好，白天肯定会没有精神，工作学习都没有动了，那宝宝如果睡不好，会出现哪些问题呢？宝宝的抵抗力本身就比大人要差，在加上睡眠出现问题，肯定会影响到宝宝的健康，我们一起来看看宝宝睡不好会出现的问题。

1、宝宝睡不好的危害

1、降低抵抗力

宝宝抵抗力很弱，通过睡眠，能增强免疫力，要是睡眠不充足，造成抵抗力下降，进而食欲不佳、精神不振。

2、影响大脑思维

宝宝睡眠不足，会没有精神，注意力不集中，思维能力、记忆力有所下降，特别是学生，会影响到学习。

3、出现扁头

一些宝宝睡眠姿势不正确，出现扁头，这可能是睡觉时，喜欢朝着一侧睡导致的，宝宝头骨疏松，发育较快，受到挤压时，造成头骨被压扁。

需要宝妈让宝宝头部受力均匀，不能朝着某一侧入睡，时间一长，想纠正都很困难。

4、白天睡，晚上不睡

有了宝宝，宝妈、宝爸才知道痛苦，白天睡个不停，宝妈、宝爸想和他玩，但是，一点也不理睬。到了晚上，小家伙精神抖擞，父母很困，还要陪着他玩。处于黑白颠倒，宝妈宝爸需要合理的安排宝宝作息。

5、流口水

在睡眠中，宝宝还可能出现流口水情况，这可能和睡觉姿势有关，趴着睡，容易出现流口水。是用正确的睡姿，还出现流口水，还要注意口腔疾病，同时，要注意是不是神经调节方面出现了障碍。

2、如何让宝宝睡得好

养成科学的生物钟

对宝宝的睡眠，形成科学、规范的生物钟。固定好其睡觉时间、起床时间，不能黑白颠倒。

温饱适宜再入睡

宝宝入睡时，不能饥饿，饥饿会让宝宝嚎啕大哭，想要喝奶粉;当然，也不要吃得太饱，吃得太饱会影响到宝宝的神经调节，让宝宝睡不着。

这就是关于睡眠会影响宝宝长高的描述，同时，关于宝宝的睡眠做了一些讲解，希望大家能注意，采取科学的方式，让宝宝睡眠好，才会长得更高，身体才会更加健康。