老年人比不上年轻人那么有活力，老年人需要充足的睡眠，对于老年人来说，夜里起夜是是件非常痛苦的事。很耽误他们的睡眠时间，有些老年人整夜都在床铺与厕所这两个地方来回折腾，不但耗费了自己的睡眠时间，还影响了家里人的休息，下面给大家推荐几种治疗老人夜里尿频的食疗方。

1、老人夜里尿频食疗方

核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

温馨提示：因为在中医上来说，夜间尿频多半是与脾虚气弱有关，所以在饮食上建议要避免吃生冷寒凉的食物。特别是在晚餐的时候，尽量要避开白菜、通心菜、冬瓜等食物，而香蕉、雪梨这样的水果也要少吃。

2、男人尿频吃什么好

香蕉

尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。

海参

食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。

香菇

香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。

南瓜子

常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。

花椒

花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。

山药

山药性平，味甘，具有补肺、健脾、益肾填精的作用，肾虚尿频者适宜食用。

粟子

尿频患者可以多吃些栗子。粟子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚尿频者尤为适用。

男人尿频吃什么好

香蕉

尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。

海参

食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。

香菇

香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。

南瓜子

常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。

花椒

花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。

山药

山药性平，味甘，具有补肺、健脾、益肾填精的作用，肾虚尿频者适宜食用。

粟子

尿频患者可以多吃些栗子。粟子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚尿频者尤为适用。