房颤患者生活中注意什么？这是一种心脏病，房颤会引起心率快或者慢，而影响到人的生命安全，很多人不太了解心脏病是什么样的一种病，心脏病知识一类心血管疾病的称呼，可以分为很多种情况，那么，房颤患者生活中注意什么？房颤患者怎样自我保健？

1、房颤的自我保健

1、房颤保健注意急性发作期要绝对卧床休息

若发作程度较轻时，可以根据原发心脏病的状况及体力状态而进行适当的活动或休息。

2、房颤保健积极治疗原发病

当出现心律不齐时，应考虑其他疾病因素，积极采取相应的治疗措施。心房颤动患者要经常观察心率和血压，观察心脏节律的变化，如突然出现心率过快、过慢、不齐，或有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等，应及时发现，立即前往医院就诊。在服药期间应定期复查心电图，并密切注意其不良反应。如出现身体不适，明显头晕、言语不清、胸闷、不能平卧等症状，应警惕有血栓脱落造成栓塞及心力衰竭的可能，及时到医院检查以及早处理。

3、房颤保健要端正心态

心房颤动患者心情多较忧郁、烦躁、情绪低落，消除患者的思想顾虑和恐惧感，保持心情平和，增强其治疗疾病的信心。避免五志过极及长期精神紧张思虑。

4、房颤保健注意饮食保健

多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶类等;多食新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉、柠檬等;不吸烟、少饮酒、少饮浓茶和咖啡等;忌食辛辣刺激性食物，如葱姜、咖喱、辣椒等;如果患者心功能欠佳，出现明显浮肿时，应限制钠盐摄入，每天摄入量应少于5g。

2、房颤的危害影响

心房颤动男多于女好发年长族群

依据统计，台湾65岁以上心房颤动盛行率约为5%以上，随年龄增加，80岁以上盛行率更接近10%，且男性发生率稍高于女性。尤其心房颤动患者发生中风机率，较一般人高出3.8倍之多，一旦中风，严重可能导致昏迷、猝死，临床上也有不少死亡案例。

尤其国人对心房颤动缺乏警觉，多误以为只是比较累，容易忽略症状，包括：心跳不规律、喘、心悸、头昏、胸闷、胸痛等，因此提醒，民众有上述症状时，可以至医院做心电图检查，加以评估是否有心房颤动之可能性，或是透过预防中风三部曲降低中风发生风险。

预防中风勿忘三部曲

首部曲：「全民把脉，自我量测」透过检视心跳脉搏，掌握好自己的健康。

二部曲：「提高警觉，就医确诊」发现异状应儘速就医，寻求专科医师协助。

三部曲：「评估风险，积极治疗」听从医嘱，透过抗凝血药物确实预防中风。

在抗凝血用药治疗方面，中国医药大学附设医院内科部心脏科主任张坤正强调，过去心房颤动多使用维他命K拮抗剂(如Warfarin)来预防中风，近年有新型的口服抗凝血药物，对于患者来说，不仅大幅降低中风机率，相对的也会提高服药意愿。

心「凝」守护卡守护民众健康

同时，中华民国心律医学会参照国外防治概念，结合国内卫教需求，特地设计心「凝」守护卡，主要希望患者能透过抗凝血药物用药纪录表，避免忘记服药影响病情，也可于回诊时出示卡片，供医师作为治疗参考。