夏季的时候，我们由于会经常吃一些凉食，就会让自己的肠胃受不了，容易出现消化问题，然后我们的就会出现腹泻，在夏秋换季的时候，也很容易出现腹泻的情况，那么夏秋泄泻到底有哪些种类？夏天腹泻可以看舌头吃药吗？夏天腹泻有哪些注意事项？

1、夏秋泄泻种类

夏秋泄泻常分为三种类型:湿热型、寒湿型和脾虚型。

其实通过一个小窍门——看舌头即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。

湿热型

泄泻表现为舌苔黄腻、舌质红,同时伴有腹痛、泻下急迫等症状,大便成黄褐色、味臭,大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服素片,饮食上佐以薏仁粥。

寒湿型

泄泻多因生冷饮食所致,表现为舌苔白腻,泄泻清稀甚至水样便,有腹痛肠鸣等症状。可选用丸和藿香正气丸治疗。另外,饮食上佐以粥,可健脾利湿止泻。

脾虚型

泄泻表现为舌苔白,微腻、舌质淡(即舌头颜色淡)。其大便非常稀薄,而且病时很长,容易反复,稍进油腻食物就泄泻加重。这种类型的腹泻主要选用健脾益气的中药,如参苓丸等,如果久泻不愈,还可用补中益气丸。

2、止泻的方法

1、安腹止泻茶

材料：藿香5克、马齿苋5克、苏叶2克、苍术2克，水适量。

制法：将上述食材置于干净砂锅内，加入适量的水，浸泡5分钟后开始煎煮；先用大火煮开后再转为文火（即小火），煎约30分钟即可；.将煎好的汤汁平均分为三份，早、中、晚各服用一份。

功效：藿香有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的作用，适用于有肠胃不适导致的脘痞呕吐，腹痛吐泻等症状。

2、淮山粳米粥

材料：淮山200克、粳米50克、水适量

制法：淮山削皮切小块和粳米一起放入锅中煮30分钟，即可

功效：此方法具有暖胃健脾的作用；对由胃寒受凉导致的肚子痛拉肚子有显著疗效。

3、白术芍药汤

食材：炒白术90克、炒白芍60克、炒陈皮45克，防风各30克，水适量

执法：把上述食材一起放入锅中，加入适量的清水，放火上慢慢熬约30分钟、待汤汁变浓稠冷却后即可引用。

功效：此方具有健脾止泻、柔肝止痛的作用；适用于由脾虚干旺导致的腹部胀痛，肚子疼拉肚子等情况。

4、按摩治疗法

穴位：中脘穴、关元穴、气海穴等

方法：被按摩者床上仰卧，按摩者用一右手拇指指腹的桡侧缘，从中脘穴开始缓慢向下推至关于穴10次，然后用左手鱼际从中脘穴开始缓慢向下揉至关元穴，10次即可。

功效：按摩能温筋通脉、止痛；对急性肠胃炎、胃炎等导致的肚子痛拉肚子有好的疗效。

5、金丝草足浴法

食材：金丝草约10克、水适量

方法：把金丝草放入锅中，加入适量的水，先用火煎熬10分钟，然后关火去渣取汁，倒入足浴盆中，足浴，每次30分钟左右即可，每日2-3次最佳

功效：此方具有清热利尿、止泻等作用，适用于小儿脾胃虚弱导致的脘闷腹满、便抽稀、拉肚子等。