孕妇在孕期的时候，总是会出现身体不适的感受，比如会有孕吐，口腔里面的牙齿也会出现问题，比如牙龈肿痛、牙齿疏松等，因此，孕妇在孕期的时候应该多吃一些护牙的食物，那么孕妇口腔的护理要遵循什么原则？孕妇如何预防口腔疾病？

1、孕妇口腔护理原则

1、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

2、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

3、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。

4、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

2、孕妇预防口轻疾病方法

口腔疾患不但对宝宝产生健康威胁，还因口腔病灶中的细菌可以通过血液循环到达孕妇全身，导致或加剧孕妇许多其他全身疾病，如细菌性心肌炎、关节炎、孕妇贫血、肾病、眼病、皮肤病、胃肠道疾病等。因此，建议女性在计划怀孕前，要先做好初期的口腔检查保健——

1、孕妇宜选刷毛软而有韧性的细丝软毛牙刷，可减少对妊娠牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈受到太大刺激出血，同时对牙龈有按摩作用。对少数保胎治疗的孕妇，为减少孕妇的活动，可使用电动牙刷刷牙。

2.提倡使用牙线，少用牙签，能有效去除牙间隙的食物嵌塞，可减少刺伤牙龈。

3.注意平衡饮食，避免过多甜食和酸性食品。

4.孕产妇如遇到患急性牙周炎症、智齿冠周炎，翁志强建议可用野菊花、金银花开水冲泡喝及漱口，有清热解毒、消炎消肿作用，比较安全，对大人胎儿都无毒副作用。

5.孕妇在安排接受口腔治疗前，应争取咨询妇产科保健医师的保健建议。