很多女性在生完孩子之后，会出现脱发的情况，如果脱发非常严重，会影响到女性的形象，而女性都是爱美的，不希望自己有脱发的情况，产后可以做好一些措施预防脱发的情况，那么产后怎么预防脱发？产后脱发要怎么办？下面为大家介绍。

1、产后脱发预防方法

1、不要使用吹风机：

因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物，更有助于产后脱发预防。

2、产后脱发预防要保持心情愉快：

保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

3、多吃健发食物：

注意多吃健发的食物也是对产后脱发预防大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

2、产后脱发一般多久

1、产后脱发会持续多久

产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。一般会持续3-8个月左右。

2、产后脱发多久会停止

随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在产后5-9个月即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处，日后会慢慢恢复，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

3、产后脱发会再生吗

产后脱发待身体激素水平恢复正常后，会再生，重新回到之前的状态。女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等；只要产后注意精神上的调理，保持心情舒畅，可促进头发生长；在饮食上，多吃蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类，多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以满足身体和头发对营养的需求。如果脱发较为严重的话，可在医生指导下使用一定的药物来调理，并用姜片涂擦头皮，经常用木梳梳头，刺激头皮。切勿自行盲目用药，要谨防某些药物通过乳汁影响婴儿正常发育。