女性在怀孕后可能会特别关注一些育儿常识，而且会看各种对胎儿发育有好处的书籍，确实孕妇平时的一举一动都会对胎儿产生很大的影响，不同的孕妇平时会选择不同的睡觉姿势，有人说睡姿会影响到胎位，那睡姿会影响胎位吗？睡姿会影响胎儿发育吗？

1、睡姿会影响胎位吗

睡姿是会影响胎位的。

采用不同的睡姿会对子宫造成不同的压力，如果对子宫的压力过大，则可能导致子宫供血不足，造成缺氧，同时由于重力的作用，还可能会导致胎位不正。

2、睡姿会影响胎儿发育吗

睡姿会影响胎儿发育的。

随着胎儿在子宫中的生长发育，子宫会变得越来越大，会挤压到其他器官，并且出现右旋的情况，如果选择右侧卧的话，在重力的作用下，子宫右旋的情况会越来越严重，可能会导致压迫而导致供血不足的情况，从而影响到胎儿的发育。

3、什么样的睡姿比较好

采用左侧卧。

在妊娠早期，胎儿发育不明显，采取什么样的睡姿没有什么影响，而到了妊娠的中后期，胎儿发育了，子宫变大了，睡姿就很重要了，甚至是关系到母子的安危。如果采用左侧卧的话，能够减少供血不足的情况，促进血液循环，同时能够纠正子宫的右旋。

4、孕妇睡觉要注意什么

1.最好是采用左侧卧，1-2个小时左右可以适当的翻一下身，改变一下睡姿。

2.保持充足的睡眠时间，晚上8小时左右，

中午可以进行40-90分钟的午休。

3.保持愉快的心情，可以在睡前听一听轻音乐，或者读一些轻松的读物。

4.如果发现不良症状，及时就医检查，定期孕检，预防胎位不正的情况。

5、为什么孕妇要左侧睡姿

１.可以减轻变大的子宫对于孕妇主动脉以及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

２.可以增加回流心脏的血量，使孕妇脑部供血充足，有利于减轻妊高症发生的概率。

３.左侧卧还能够增加胎盘的血流量，使胎儿获得充足的氧气，对于胎儿生长发育是有益的。