长冻疮是冬天很常见的一种皮肤疾病，而且只要长了冻疮下一年极有可能还会长，还在同一个地方长。特别是劳动人民，在冬天温度那么低的情况下也要在室外工作。那么有什么治疗冻疮的办法？有什么预防长冻疮的办法？我们来看一看。。

1、治疗冻疮最好的办法

冻疮是指在气温低（10摄氏度以下），潮湿的环境下，人体肢端的血液循环不良，加上手足多汗，缺乏运动等，都容易发生冻疮，一般天气转暖后冻疮会自愈，但在来年冬季易在同一部位复发。

寒冷是冻疮发病的主要原因，其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。治疗冻疮最好办法如下：

1、桔皮生姜汤：用新鲜桔皮3～4个，生姜30g，将上药加水2000ml煎煮30分钟，待水温降至温热时浸泡患处并用药渣覆盖皮损，每晚1次，每次30分钟，通常3～5次即愈。

2、桂附煎：桂枝50g，附子20g，荆芥20g，紫苏叶20g，加水3000ml煎沸，稍冷后将患处浸泡20～30分钟，每日3次，连用3天，如耳廓，面部无法浸泡可用毛巾浸透药液后作热敷。

3、复方阿托品霜：阿托品，尿素，樟脑，赛庚啶，均加入单纯霜基质拌匀使用。

4、山樟膏：山莨菪碱40g，肉桂3g，樟脑2g，研磨细粉加凡士林95g，用于红斑水肿期或取上方药100g，再加入土霉素25万单位拌匀即可，用于糜烂溃疡者。

5、局部理疗：可用红外线局部照射，氦氖激光，TPD治疗器，音频电疗，水浴疗法都取得了不同程度的疗效。

2、预防冻疮注意事项

由于冻疮的发生与寒冷和潮湿关系密切，因此日常生活应注意以下几点：

1、防寒。严冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

2、防潮。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

3、防静。适当增加户外活动，在可能的情况下，每天做局部（好发冻疮之处）皮肤按摩，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

此外，当从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。平时应多吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防冻疮的发生。

3、长冻疮后的护理

1、注重保暖。

我们都知道，长冻疮了，就是我们人体对寒冷的不适应的反应，所以，一旦长冻疮了，就更加要注重身体的保暖了，特别长冻疮的部位，要更加注意不要冻着了，尽量不要碰冬天里的凉水等等。

2、再痒也要忍着，不要抓。

一旦长冻疮了，随着每天晚上睡觉的时候，温度身高，冻疮的部位就会非常的痒，感觉发热发痒，有时候非常难受，那么这个时候，就一定要有定力了，坚决不要太用力的去抓挠，很容易抓伤抓破皮，那就更加严重了。顶多摩擦按摩一下缓存缓存，可以想点别的办法分散一下注意力，也是有很好的效果的。

3、日常多搓手，多按摩长冻疮的部位。

平常我们有时间的时候，就多去搓搓手，可以很好的防止长冻疮，当然还有耳朵，脚等一些容易长的部分，可以可以用手去按摩按摩，冬天里多按摩增加血液的循环，才能很好的防治冻疮。

4、不要穿太紧身的衣物，特别是有长冻疮的地方不能太紧。

我们都知道，冬天里容易长冻疮就是天气冷，血液循环减慢，不畅而导致的，那么除了前面说到的要保暖，多按摩促进血液循环外，我们穿衣服，裤袜也要注意，不能太紧身，太紧身也荣容易导致血液循环不畅，受阻。容易长冻疮，长了很难好。

5、用温水或其它加热的方法促进血液循环，热水烫。

我们民间会采用很多的一些加热的方法来治疗冻疮，各种偏方都有，但是，我这里就提醒大家的是，不要太热或太烫来接触冻疮部位，这样很容易造成冻疮更加恶化，而达不到治疗的效果，可能当时热点，烫点会很舒服，毕竟有时候痒的难受。

6、有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用药物。

对于很多朋友就会严重点，会长水泡，长泡了就会破皮，那么这样的话就更加痛苦了，碰一下都很疼，那么这种情况下的话，就要尽量买点外用的药物涂一下，防止破皮之后的细菌感染。如果特别严重的话，就需要就医，内服外用一起治疗了。