鼻子不通气就是我们常常说的鼻塞，而且秋天也是很容易感冒的季节，求得病毒肆掠，再加上秋天本来就温度变化的很快。常常也会因为受凉了感冒。感冒鼻子不通气晚上睡觉也不舒服。那么秋天感冒鼻子不通气怎么办？怎么缓解鼻子不通气？。

1、秋天感冒鼻子不通气

鼻子不通气，也就是我们常说的鼻塞、鼻腔阻塞，可以导致病人没有办法用鼻子呼吸，病人必须要张口呼吸，那么使平常一些很简单的日常活动譬如说吃东西、喝水、讲话，或睡觉都变得非常令人困扰。那么秋天感冒鼻子不通气怎么办好呢？下面就为你带来10个鼻子通气小妙招，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。

1、泡脚法

睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

2、煎熏法

将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

3、填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

4、蒜塞鼻孔法

用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

5、薄荷油闻鼻

用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

6、盐水洗鼻

因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

7、足浴通鼻

鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

8、侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

9、热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

10、变位法

这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

除了感冒会引起鼻子不通气，那么还有哪些原因会导致鼻子不通气呢？鼻子不通气的常见原因，一起来看看吧。

2、鼻子不通气的常见原因

1、鼻炎导致的

一般来说，鼻炎的症状都有鼻塞，而且轻重不一。鼻炎的种类有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种，都是会导致鼻子不通气的。也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。

2、鼻子过敏导致的

也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏（突然的、剧烈的）等症状。

3、鼻部疾病

鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致鼻子不通气，包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气。因此千万别小视鼻子不通气的现象。

4、呼吸道疾病

呼吸道疾病等其他器官的疾病也是会干扰到鼻子的正常工作。人的身体是个统一相连的有机体，当一个器官出现问题的，也是会影响到其他器官的正常工作。

3、预防秋季感冒

1、保持空气流通，晚上关紧门窗，每天早上起床后及时打开门窗进行通风，时间大约15分钟，既可以保持室内空气的清新，又可以有效抑制细菌的滋生，晚上睡觉之前一定要记得关紧门窗，夜晚温差较大，气温比较低，很容易灌进冷风而导致感冒，头痛等症状。

2、每天清洗鼻子，因为感冒主要是由于寄居在鼻咽部的病毒引起的，若鼻粘膜的抵抗力下降，病毒则会趁虚而入，因而引发感冒等症状，可以每天适当的清洗鼻腔，增强鼻部的抵抗力。

3、经常使用香皂洗手，很多感冒都是由于手部卫生而进行传染的，当与别人握手时很有可能被传染病毒，尤其是在办公室，超市等公共场所，人流量大，传染病毒的可能性也比较大，建议每天最少清洗5次手保证卫生。

4、进行适当的运动，运动不仅可以帮助你减肥，维持健康的身体体重，还可以增强人体的抵抗力，增强个人体质，有效预防感冒，建议平时每周进行2次运动，或者每天坚持饭后散步，既可以帮助消化食物，也可以预防疾病，何乐而不为。

5、要注意早晚温差，适当的添减衣物，进入季节交替，气温温差比较大，可能白天还是短袖，晚上就得穿长袖，所以为了预防感冒，建议早晨出去的时候带上一件外套，以防万一。