女性在怀孕之后由于身体的变化，就连睡觉也会变得很辛苦，所以怎样保证好的睡眠是很多孕妇都很关心的问题。孕妇枕就是专门针对帮助准妈妈们缓解睡觉时的不适的一种产品。，孕妇使用孕妇枕能很好的缓解不适感。那么孕妇枕有哪些好处呢?孕妇如何挑选适合自己的孕妇枕呢?

1、孕妇使用孕妇枕的好处

1.帮助孕妇维持左侧卧睡的姿势：随着腹中胎儿的长大，孕妈妈也越来越辛苦。尤其在睡觉时，常常辗转反侧，难以入睡。为了维持医生推荐的左侧卧睡姿势，孕妈妈常常更觉焦急。此时，孕妇枕则能有效地帮助孕妈妈维持左侧卧睡的姿势，减少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撑腹部，减少腹部的压迫：孕妇侧睡时，腹部与床之间有一个缝隙，而孕妇枕可以弥合这个缝隙，给孕妇一个轻松的睡眠状态。

3.贴合孕妇腰部，给腰部以支撑：孕妇枕可以按需调整。孕妇处于怀孕的不同阶段时，腰围会有一定的改变。这时，可以按实际腰围调节枕距，使得孕妇枕与腰部完美贴合，更好地支撑腰部，缓解准妈妈腰部的酸痛感。

4.安置位置灵活：孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置，例如头部、腰部、腿部等，能帮助放松四肢，缓解孕期的不适感。

5.膝胸卧位操的辅助工具：部分孕妇存在胎位不正的问题，而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕，孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操，纠正胎位。

6.其他用处：孕妇枕的作用并不仅仅局限于怀孕期间，它还有一些妙用。比如，在妈妈们喂奶时，可以使用孕妇枕，将其放在适宜的位置，缓解妈妈们喂奶时的不适。又或者，可以将孕妇枕给老年人使用，可以作为靠垫使用。

2、如何选择舒适的孕妇枕

1.最好选择带有调节带的款式：随着怀孕时间的延长，孕妈妈的腰围也会随之改变。可调节的孕妇枕，能让孕妇根据自己现有的情况调节孕妇枕，使其更好地贴合身体部位，以缓解酸痛和不适。

2.应该选择颜色较浅的布料：深色布料的染色剂中可能会含有重金属，不利于胎儿的健康。当然，准妈妈可以买图案可爱的孕妇枕，看着也能让自己感到轻松快乐。

3.需特别注意枕头的填充物：准妈妈应当注意选择对自己和胎儿没有伤害的材料，一定要警惕买到黑心棉，尽量选择质量有保障的商家，切忌购买三无产品。

4.选择慢回弹型的孕妇枕：这样能够减少对孕妇的刺激，也能更好地贴合孕妇全身的曲线，更有效地缓解孕妇的疲劳和不适。

5.选购透气的面料：孕妇枕是与孕妈妈身体长期贴合的，所以，只有透气性能较好，才能没有闷热感，尤其是在炎热的夏季。

总结：准妈妈们其实都可以购买一个孕妇枕，孕妇枕可以辅助支撑准妈妈的肚子，让准妈妈的睡姿更加的舒适，有一个良好的睡眠。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、孕妇枕的适用人群

1.腹部隆起过大的准妈妈，例如怀有双胞胎、多胞胎，胎儿巨大的孕妇;

2.下肢水肿严重、有静脉曲张的准妈妈;

3.胎位不正的准妈妈;

4.睡眠质量差的准妈妈;

5.经常感到腰酸背痛的准妈妈。