宝宝并非一直吃母乳才好，当到了一定的年龄之后，就需要锻炼了，这样对宝宝的健康才更加有利，那么宝宝吃母乳多长时间好？母乳应该怎么保存？宝宝吃母乳一般到两周岁最好，下面就来详细了解具体情况，以及母乳喂养需要注意的内容吧。

1、母乳喂养多久最好

世界卫生组织和我国卫生部都建议是喂养到两周岁。当然并不是说两周岁就戛然而止，有条件的话继续喂，喂到自然离乳也可以。纯母乳喂养的孩子，6个月可以添加辅食，混合喂养或纯人工喂养（如配方奶粉）的孩子，可在4到6个月添加辅食。最晚不能晚于8个月。添加辅食之后，孩子仍然是需要吃奶的，实际上人一辈子，按照官方的推荐，都是要“吃奶”的，——当然断了母乳之后，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶制品在内的形式吃了。但根据我国的现实国情，喂到两周岁可能比较困难，因为根据很多地方的劳动法规，1周岁之后的母亲，工作单位就可以安排她值夜班等等，很不利于母乳喂养。但喂养一周岁还是可行的。

2、母乳怎么保存最好

如果用奶瓶或者玻璃瓶的会首先要保证的就是密闭，卫生，所以在使用之前一定要用高温消毒。可以放进微波炉进行一分钟的微波杀菌，或者用沸水煮3到5分钟。又或者我们可以选择一次性的母乳储存袋，这个不用消毒，但是不环保啊~

挤出来的母乳15℃室温内可保存24小时；19℃～22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

如果不放心，我们还可以放进冰箱冷藏里面保存，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。

要想时间再长一点，我们甚至可以选择冷冻，如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3～4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。是不是很神奇呢？呵呵~

常温或者冷藏室拿出来的母乳，一定要用40度左右的温水隔水加热了才能给宝宝喝，冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗奶瓶，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，不能再次冷冻，也不能二次加热。

3、母乳注意事项

1.母乳必须密封保存

不管何种温度下保存，前提一定是密封，比如储奶瓶，一定要盖紧盖子，如果是储奶袋，一定要把多余的空气挤出来，然后再封口。暴露于空气中保存的话，会增加被污染的风险。

2.储奶时间

有点众说纷纭，比如常温下母乳的保存时间，有说2小时的，有说4小时的，最长见过说6小时的。

我的原则是，尽量避免常温保存，在家放冰箱里，出门用保温包+冰块/冰盒。

冷冻保存时间，短的建议一个月，长的说可以保存半年。

根据保存温度和保存条件，时间越短越好。

比如操作过程保证双手和容器干净，有专门储存母乳的冷冻室，并且远离冰箱门的位置，那么保存6个月问题不大。如果达不到以上要求，还是不要冒险了，尽早吃掉为妙。

母乳一旦被加热过，就不能再保存了。

冷冻母乳解冻后也不能再二次冷冻。

另外提醒母乳妈妈们千万别没事就冷冻母乳做库存，存个够吃5次10次的量就好。虽然我很理解这种为宝宝存口粮以获得安全感的心情，但据我自己的经验和周围多数人的反馈，最终这些冷冻母乳绝大部分都难逃过期被处理的命运。

3.储奶装备

储奶瓶适合冷藏保存，瓶子可以洗干净消毒后重复使用，非常适合瓶喂和背奶的妈妈。

储奶袋适合用来冷冻保存。装好母乳后，可以借助桌子边沿挤出袋里多余的空气。封口后，用笔写上封口日期和时间、容量。冷冻时平躺放置，这样冻出来呈板状，能节省不少冷冻室空间。

4.外出装备

对于母乳瓶喂的妈妈来说，带宝宝外出，不是件容易的事情。

外出12小时以内的话，可以准备好保温包、冰袋、奶瓶、足够量的母乳、装了开水的保温杯（如果目的地有开水提供也可以不带）、塑料碗（隔水加热母乳用）、奶瓶刷等。

另外妈妈还应该视情况带上吸奶器和足够数量的储奶瓶（如果吸出来母乳打算扔掉的话也可以不带储奶瓶）。

带宝宝超过12小时旅途的外出，在实现亲喂之前，我没有挑战过。主要是无法突破母乳保存的时间上限。

4、母乳喂养好处

1、母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少女性私处流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

5、母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

6、母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

7、母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

8、母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

9、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。