其实为了保证自己的身体健康,不仅要在日常生活中注意自己的生活习惯和饮食习惯,还要进行定期的健康检查,也就是体检,体检是一种很好的能够及时发现潜藏疾病的方式,对于身体健康的保健是很重要的。那么女性健康检查的项目有哪些呢?女性体检要注意哪些禁忌呢?
1、乳房X光检查:美国乳腺外科医师协会刚刚更新了乳房检查指南。建议乳腺癌风险较低、年龄超过50岁的女性每2年检查一次乳房。不过如果你的风险较高,比如有乳腺癌家族史,从40岁开始需每年检查一次。
2、皮肤自检:近年来,皮肤癌的发病率呈上升趋势,最佳预防方式就是每月自我检查一次,寻找可疑的痦子与痣,并咨询医师。
3、血脂和血糖:美国心脏协会提醒,20岁时测试胆固醇水平,以此为基准每5年检查一次。40岁后,每年检查胆固醇和血糖,因为心脏病和糖尿病风险会随着年龄增加。
4、视力检查:由于女性容易患干眼症或影响眼睛健康的自体免疫性疾病,所以视力出问题的机会较大。如果你佩戴眼镜或者隐形眼镜,每年做一次视力筛查;视力良好者可两年一次。
5、纯音测听:这个检查反映受试者在安静环境下,所能听到的各个频率最小声音的听力级。女性通常50岁后听力开始下降,每年最好测试一次。
6、抑郁量表:如果感到心情低落,丧失兴趣爱好,而且伴有睡眠等问题,就要找专科医生做抑郁量表检查
7、牙周检查:女性每年都要检查一次牙周,判断牙龈的健康状况。牙龈炎症可能和心脏病及糖尿病等慢性病有关。
8、促甲状腺激素筛查:大约10%的女性会因缺乏甲状腺激素而感到寒冷、疲劳,并伴有便秘、体重增加等症状。从50岁开始,女性在例行体检中就要查一下促甲状腺激素水平。
9、巴氏涂片:美国妇产科医师协会建议,不管性生活史如何,女性21岁后就要每3年做一次巴氏涂片,筛查宫颈癌。这项指导原则适用于健康状况良好、患癌风险低的女士。
10、结肠镜:50岁后应每年做次粪便潜血试验,以后每3—5年做次结肠镜,以便及早发现结肠息肉等癌前病变。
一忌采血时间太晚:采血化验的最佳时间是早晨的7:30~9:00。因人在一天的活动中体内新陈代谢会不断变化,太晚抽血会因体内生理性内分泌激素的影响导致血液检查结果失去准确性,且检查当天应空腹进行,切记不能超过九点。
二忌体检前贸然停药:采血要求空腹,但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药,是保持血压稳定所必须的,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升,发生危险。按常规服药后再测血压,体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的,可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者,也应在采血后及时服药,不可因体检而干扰常规治疗。
三忌随意舍弃检查项目:体检表内设定的检查项目,既有反映身体健康状况的基本项目,也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查,对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞,自动放弃该项检查,若受检者真有病变,自然也就失去了治疗的最佳时机,其后果不言而喻。
四忌忽略重要病史陈述:病史,尤其是重要疾病病史,是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据,据此制定干预措施,对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理,认为疾病只能靠查出来,不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如,在对高血压患者进行治疗指导前,必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题,才能有针对性地提出进一步的治疗意见,包括加减用药剂量、调整用药品种等,从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称,可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确,重要疾病不可遗漏。
五忌轻视体检结论:体检结论,是对受检者健康状况的概括和总结,是医生根据各科体检结果,经过综合分析对受检者开的健康处方,对纠正不良生活习惯,预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视,却忽视了体检结论,没有仔细阅读和认真实施,使健康体检失去了意义。
总结:健康的身体对每个人来说都十分的重要,特别是体质较弱的女性朋友们,定期的健康是必不可少的。希望上文中的内容能给你带来帮助。
1.体检前一天要保证尽量不熬夜,在十点以前上床睡觉,避免饮用浓茶,咖啡等刺激性饮料,以免影响睡眠。
2.避免大吃大喝,尤其不要饮酒,吃太咸,太油腻,不宜消化的的食物,以免影响次日的化验结果。晚上8点后一般要求禁食,因为有的检测项目结果可能受食物因素影响。此外尽量不要服食药物。
3.体检前一天注意休息,避免剧烈运动和情绪波动。
4.女性体检要避开经期,在检查前的24小时内用清水冲洗外阴,但不要冲洗女性私处,即使女性私处分泌物有异味,因为水很容易冲掉引起疾病的细菌,影响医生的诊断。
5.体检前不要贸然停药,虽然抽血要求空腹,但对慢性病患者应区别对待,如高血压患者每日清晨服降压药,是保持血压稳定所必须的,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升,发生危险。
6.需要验血的话,体检当天早上不要吃早餐,体检时间最好在早上7点到9半左右。
很多女性希望通过舞蹈来减肥,既能提高自身的气质,又能去掉多余的赘肉,简直是一举多得。但是随着时代的进步,不同国家的多种舞蹈都推广了出来,也比较流行,到底那些舞蹈...