感觉理发近几年越来越贵了，以前还有10元，15元什么的，现在随便找个小理发店都30元起步，动不动还办什么会员卡之类的，一下子可能就花去几百几千，而且最重要的是还不一定能理的满意。近日杭州的蒋大姐就在一个理发店办了6880的会员卡，剪完头发回家还被家人说丑，再去理发店理论却发生了争执，然后被气的病倒，医药费花了12万，真是亏。那么日常我们生气的时候该怎么调节呢？

1、大姐剪发被说丑

　　近日，杭州的蒋大姐在某理发店里被气得血压升高，进了医院花了12万多元。

　　她要求理发店担责，网友们的反应却亮了……怎么回事？这得从一次办卡理发说起……

　　事情的经过是这样的...

　　蒋大姐曾在这家理发店办了一张3.8折的会员卡，一共花了6880元。

　　6月，她去这家店修了修头发，没想到回家后，家人说剪了这么难看的，像几块钱剪来的。

　　蒋大姐越想越不舒服，第二天就去要求退卡，可店里只同意给她修整一下，双方有一些争执。

　　蒋大姐回忆：

　　我说：“你们办卡的时候，笑脸相迎，说了一百个好，现在头给我剪了这个样子，我来跟你们说，你们都不理不睬。”

　　我那个时候就血压升高了……

　　一来二去，蒋大姐生气了，血压也升高了，最后进了医院……

　　这一住院不要紧，一下花了12万多元，自费5万多元！蒋大姐觉得，自己身体突然不适，跟这家店脱不了干系。

　　理发店店长表示，这件事和自己毫无关系，因为这家店是他们8月转手过来的。蒋大姐的爱人表示不排除通过法律途径解决。

2、生气该怎么调节

　　1、转移情绪

　　通常在人生气的时候，会选择以下几种撒气方式。第一种是将生气埋在心里，嘴上不说，但心里已经风起云涌，简称生闷气；第二种是把气撒到别人身上，跟别人进行争吵，严重的甚至有肢体语言上的冲突；第三种是把气撒到自己身上，一味的责怪自己，对自己进行惩罚；第四种则是把气撒到物体上，对物体进行摔毁打砸来发泄。以上这四种撒气方式其实都是不好的，在我们生气时，我们最应该做的是转移情绪，将思想从令你生气的那件事上转移走开，多想想让自己开心的事，这样才是有效缓解生气的办法。

　　2、让理智控制大脑

　　很多人在生气时。都是生气超过了理智，丧失理智的我们做出的事，往往令事后想起来无比后悔，在感到生气时，优先让自己的理智跳出来，自我暗示一句：这样做是不对的，不能这么做。让这样的思想控制自己的大脑几分钟，并且再坚持几分钟，几分钟过后你会发现，原来自己的情绪是可以被控制的，要让理智战胜生气情绪。

　　3、延迟生气感

　　许多人生气可能是因为别人一句嘲讽的话语，一个鄙视的眼神，一句讥讽的评价等，这种情况下的生气很好处理，尝试延迟当下的生气感，想想这件令你生气的事，一个星期后你还会这么生气吗？或者是一个月后，你还会这么生气吗？并不会，甚至你会觉得不值一提，我们很多时候都在后悔，不要让在自己生气时候做的事，成为你未来的后悔。

　　4、将生气转变为力量

　　生气其实是一把双刃剑，使用不当则伤人伤己，使用得当则促使自己进步，在生气之时，尝试将这种生气转变为让自己上进的力量，当别人讥讽你某方面不足时，你就越要在这方面做出一番成绩，当自己上升到一个高度时，你会发现很多事都不足以让自己生气了。

　　5、好好睡一觉

　　人在生气时，只要是醒着的状态，就难免胡思乱想，如果以上的办法都无法令你消气的话，那么建议你直接倒头大睡一觉，睡着了就不会生气多想了，等到睡醒之后，心情会感到平复许多，至少不如之前那般生气，这时再耐心思考一下之前的问题，会比睡觉之前好处理得多。

3、生气对身体的危害

　　(1)皮肤

　　生气时，大脑血液的毒素增加，这些毒素会刺激毛囊，引发不同程度的炎症和色素沉积，当色素沉积到一定程度时就会形成色斑。所以“生气会变老”是有道理的。

　　(2)甲状腺

　　生气会引起甲状腺机能亢进，导致甲状腺功能失调，长期以往容易形成甲亢。

　　(3)肝

　　生气时人体会分泌茶酚胺，茶酚胺会作用在中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，这就导致血液和肝细胞内的毒素相应的增加了。

　　(4)肺

　　人发怒情绪激动时呼吸会急促，肺部过度换气时，肺泡不停的扩张，来不及收缩，也得不到应有的放松，使肺过度劳类。长期以往还容易诱发气逆、肺胀、气喘咳嗽等，对肺的伤害极大。

　　(5)胃

　　生气的时候交感神经会兴奋，直接作用在心脏和血管，肠胃的血流量减少，蠕动减缓，食欲下降，所以你经常听人说“气都气饱了”是真的哦。如果是经常性的脾气暴躁，严重的还可能会引起胃溃疡。

　　(6)子宫、乳腺

　　“气伤肝怒伤肺”，因为子宫走肝，乳腺走脾胃系统，所以女人生气还会伤乳腺和子宫。气上升伤及乳腺，下沉则伤子宫。

　　生气时肝气郁结，女性容易月经不调、经期不规律、经血量少、月经血块等，严重的还会导致闭经或者更年期提前。

　　有研究发现，生气时不宜进行母乳喂养，因为此时肾上腺素分泌增多，血液中的毒素也会增加，幼儿吸食的乳液中会混杂这些有害物质，可能引起幼儿乳汁过敏。

　　(7)大脑

　　人生气时，血液会大量上涌至大脑，脑血管压力增加，而生气时血液中的毒素含量又多，会加速大脑衰竭。有脑血管疾病的患者很容易引起脑溢血，严重的还会危及生命。

　　(8)心脏

　　大量的血液冲向大脑和面部，使得供应给心脏的血液骤减，容易引起心肌缺血。心脏为了满足身体的需要就要加倍工作，这样就容易出现心慌、胸闷的现象，严重的还会引发心绞痛或者心肌梗塞危及性命。这也是为什么医生建议心脏病患者要有一个稳定的情绪。

　　(9)肾

　　生气时容易肾气不畅，引发闭尿和尿失禁。