相信很多人都曾遇到过一些拥有狐臭的人群，感觉他们站在自己身边会严重影响自己的感官，其实拥有狐臭的人自己也会感到很尴尬，毕竟谁都不希望自己会被别人讨厌吗，那么到底怎么能够去除体臭呢?男性如果出现腋臭的现象该怎么办呢？

1、帮助去除体臭的方法

1、平时督促他多洗澡，勤换衣服，用肥皂彻底清洗干净身体后，要将身体擦得很干，并即刻在腋下涂敷止汗剂。

腋下出汗只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。

2、穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要几天都穿同样的鞋。

3、用布沾过氧化氢水溶液擦拭腋下，脚或腹股沟等处容易发生体臭的部位，消灭细菌以消除体臭。

4、提醒他戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物。

比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体表。

5、保持情绪稳定。心理紧张窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃。

葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，而这种物质正是汗臭的主要制造者。

6、坚持排毒。有助于排毒的食物有：各种蔬菜，海带，绿豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，苹果和茶叶。

多喝水，增加尿量，让代谢产物多从泌尿道排出，从而减少从皮肤排泄。

上述就是小编介绍的关于如何去除体臭的一些方法，男同胞们要一定要学习一下。男人体臭，主要包括脚臭、腋臭、下体臭等方面。尤其是恼人的腋臭让人很是难耐，下面我们就来看一下有腋臭该怎么办呢?

2、男人出现腋臭怎么办

男人的不良体臭中，腋下发出的臭味是三大臭之一，腋下的汗之所以带恶臭，和平时吃的东西有很大关系。

如果血液中的碱性不够，无法把所产生的有害酸性物质中和的话，这些酸性物质便会由腋下汗腺分泌出来。

这些分泌物包括脂肪、胆固醇，及其他未能完全中和的各种酸性物质。

聚集在腋下而发出强烈难闻的恶臭，由此可知，设法使血液保持理想的碱性，是惟一根本防止狐臭的办法。

如果改以素食为主，在日常饮食中多加入绿色蔬菜、含铁和含镁丰富的食物，使血液逐渐转变为碱性。

把原有的酸性血液加以中和，这样血质渐渐改变之后，排泄出来的汗水，就不会再有难闻的气味了。

此外，海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物。

通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，男人想体味清新，要远离这些食物。

总结：通过上文小编的介绍是不是对男人的体臭有了相对应的解决方法了呢?要记住，不管是什么哪种体臭都要注意饮食健康，少抽烟喝酒，坚持排毒，勤洗澡勤换衣袜，远离体臭带来的尴尬!

3、如何预防腋臭

1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会女性私处、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2.运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6.可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

7.平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。