每个女孩子从青春期的是，就开始进入了身体的二次发育，而这个时候，女孩子的胸部就开始发育了，在青春期一定要注意营养的补充，否则会影响到乳房的发育，有些女孩会发现自己的乳晕颜色深，那么，乳房颜色暗沉是怎么回事？乳头颜色深怎么办才好？

1、影响乳晕颜色的原因

天生的：乳晕和女性私处的颜色和每个人的肤色有关，皮肤颜色白皙的人，通常黑色素分泌也相对比较少，因此乳晕、女性私处和腋下等皱褶处的色泽也会比较淡。而皮肤颜色比较黑的人的乳晕、女性私处和腋下等私密处，相较于皮肤颜色比较白的人而言，当然会显得比较暗沈，而且不只是乳晕等处，连嘴唇的颜色也会比较黑。

孕期：除了天生的肤色以外，怀孕、生产等原因也会造成乳晕及私密处颜色加深，因为在怀孕期受到荷尔蒙的影响，女性乳房会持续增大，乳晕会变大、颜色变深，到了泌乳期，增大的乳房开始分泌乳汁，虽然泌乳期过后乳房就会缩小，但是颜色加深的乳晕颜色不会退掉，而在因为哺乳时婴儿的吸吮，也会使乳晕颜色变深，如果又遇到婴儿喜欢乳咬造成妈妈乳晕破皮受伤，乳晕发炎后也会产生色素沉淀，造成颜色更深。

经期：而不只是哺乳，女性每个月月经来潮，受到荷尔蒙影响，在月经来潮前，乳腺腺泡增生、腺管增粗增长更为明显，加上周围组织充血水肿，有些女性朋友在月经来潮前，感觉到短暂的胸部肿胀、疼痛，有些比较敏感的人，乳晕的颜色也会因此也加深，所以乳晕的颜色多来自于正常的生理影响，和性经验的关系不大。

2、让乳晕颜色粉嫩的方法

皮肤的色泽是如何呈现的？影响人体皮肤色泽的因素包括皮肤角质、皮肤色素，以及血管因素，我们的皮肤要变薄才能够显现出红嫩，所以如果要让乳晕颜色从暗沉变淡，必须要把乳晕的皮肤角质弄薄，让皮肤变薄漂白的方式，可以用雷射乳晕漂白，以及使用酸类的漂白，包括甘草酸漂白就麴酸、鞣酸、左旋C导入、熊果素等加以漂白。

但是要注意的是：雷射乳晕漂白的效果往往只有暂时性，可能要重覆进行很多次才能见到一些效果。而其他的酸类漂白方式则要小心可能造成刺激性过敏反应，如果过敏发炎，发炎后会有色素沉淀，反而得不偿失，所以即使要进行酸类漂白乳晕，记得最好用低剂量的方式慢慢进行，有耐心地使用，或许可以见到效果！不过这也要视个人原始肤色来看，如果原本乳晕的颜色就是比较深沉的，不可能会因为漂白而变淡，就像黑人不可能因为擦美白霜就变白一样，千万不要过度期待！

3、乳房不对称怎么办

有些女孩一边乳房高耸，而另一边较扁平甚至乳房平坦如男性。不少青春期少女由母亲陪伴着羞涩登门请教医生，其实她们不知道，每个女性的两侧乳房都不可能同等大小，但如出现视觉上明显大小差异则属于乳房发育异常范畴，需要请教医生。

女性发育成熟后的两个乳房确实有差异，一般左侧大于右侧，但视觉较难区分，只有通过仔细测量才能发现。故这并非病态。左右乳房大小不一致的现象对生育和性功能无影响，对健康也没有不利之处。

很多人少女时期，左右乳房发育快慢不等，这是正常的，到发育成熟时，两个乳房的大小就会一样了。但是，成年人以后，如果两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。值得注意的是，由于哺乳习惯不当造成一侧乳房下垂致双乳不对称除外。

苏教授认为，青年女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。如果是纯生理性的，随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称，女性对此不必忧虑，更不必用手术干预，需要做的仅仅是耐心等待。

如果女孩子们害怕有碍外形美观，这时可通过加强胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用手提、捧重物，不但可健壮胸肌、增大乳房，而且多用手臂，可促进大胸发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，或左手轻压右侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。