更年期女性为什么不能用安全期避孕呢？或许对于女人来说，安全期是比较安全的一种避孕方式，但安全期避孕的失败率也是非常高的，对于更年期的女性朋友来说，经期会变得没有规律，所以会影响到女人的排卵期，那么，。更年期女性宜采用哪些避孕方法？更年期女性如何避孕？

1、周期紊乱影响排卵

更年期月经周期紊乱影响排卵

为什么更年期妇女不能采取安全期避孕的方式?妇产科医生解释，安全期避孕是采用错开精子和卵子相遇的时间，达到避孕的一种方法。处于更年期的妇女，其生理变化的一个最大特点就是卵巢功能开始下降，卵子排出不规则，月经周期发生紊乱;同时，更年期的一系列身心因素都会对排卵发生影响。因此安全期避孕是不适合于更年期妇女的。

2、避孕套避孕是首选

什么避孕措施适合更年期的妇女?屏蔽避孕工具是首选，如避孕套、女性私处隔膜等;其次还有女性私处杀精剂。如：避孕栓等。

有不少妇女是使用宫内节育器进行避孕的，这部分的妇女已经绝经的在绝经后半年到一年这段时间内应该将宫内节育器取出。如果尚未绝经的，要视乎所用的节育器的材质进行区别处理。

如果原先放塑料制宫内节育器已经过了有效期的，应予取出，并改用其它避孕方法，直到绝经;如果原先放置金属制宫内节育器的，尤其是不锈钢环的可继续放置，直至绝经。

3、完美的性生活

完美的性生活是什么样的呢？拿乐曲来比喻吧。同房就像夫妻共同演奏的一场交响曲，气势恢弘的高潮部分固然让人情不自禁，但缠绵悱恻的前奏和余音袅袅的尾声，更能让人流连忘返。没错，一次高品质的性生活，从“前戏”与“后戏”中都能流淌出许多甜蜜。

专家认为，年纪越大，越应该增加对前戏的重视程度。男性对前戏的要求虽然不多，但不等于完全不需要。对于四五十岁的中年男性来说，他们的勃起能力下降、勃起速度变慢，很多人进入“继发性不应期”，更需要借助前戏来增强勃起能力。而中年女性的女性私处分泌物减少，女性私处松弛，对男性阴茎刺激变差，同样需要更多的前戏，帮自己和爱人重拾性生活的乐趣。

"这时候的前戏不易过长，8分钟左右比较合适，如果花上二三十分钟的话，反而可能让男性出现疲软等问题。“但对于年轻人来说，前戏的时间则不妨更长一点。国外曾有研究显示，当前戏长达21分钟或以上时，不会达到性高潮的女性只占7.7%。

专家说，一次完美的性生活是前戏、性高潮和后戏的结合体，但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示，性生活后有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的，17%的男人进入梦乡，14%的男人起身上厕所，9%的男人去淋浴。综合起来，72%的男人忽略了同房后的这段时间。在亚洲国家，情况也是如此日本40%的男人在过完性生活后，对妻子都没有温存的表示。

事实上，后戏不管在心理上还是生理上，都能起到一种补偿的作用.从心理上说，适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法；在生理上，很多女性在性生活中难以达到性高潮，后戏可以通过手、口对敏感区的刺激，帮助她们迎接一个迟来的高潮。对于男性来说，虽然由于生理原因，阴茎在射精后30分钟内就会恢复常态，但段雪光指出，夫妻间良好的沟通，对男性性能力的适当肯定，也是非常必要的一种后