生活中很多人都会有憋尿的行为，有些人喝多了水，想要小便的时候，发现又没有找到一个能够解决的地方，就只能憋着了。肾脏是代谢器官，也包括尿液的排泄，长时间憋尿对身体伤害非常大，那么，憋尿会对身体造成什么危害？憋尿会引起什么疾病？

1、憋尿的伤害

1、引发尿路感染

尿液长时间滞留在膀胱容易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。

2、损伤膀胱功能

如果我们憋尿的时间太长，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，日后很容易有尿频、尿失禁的困扰。

3、引发尿潴留

膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以更易发病。

4、诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥又称小便猝倒，主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。憋尿太久突然排尿，容易导致神经过度兴奋同时膀胱排空过快，腹腔压力不足，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，导致排尿性晕厥。

5、可致女性不孕

由于女性内生殖器官与膀胱同在盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。因此，女性经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

6、引发前列腺炎

憋尿让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，容易导致男性前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

7、诱发膀胱癌

憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。

2、保护膀胱方法

1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。

2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。

3、在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。

人有三急，千万不能等。提醒各位有憋尿习惯的小伙伴以后千万别再修炼自己的“憋功”了！为了健康及时去厕所排尿吧！