口腔的健康其实是大家应该关注的问题，可能有不少人觉得自己的牙齿黄了不好看，就会想到一些美白牙齿的方法，有人说用小苏打刷牙可以让牙齿变白，小苏打是碱性的，确实有一定的美白效果，那小苏打刷牙的危害有哪些？小苏打刷牙的副作用？

1、腐蚀牙齿

小苏打是一种工业用化学品，具有一定的腐蚀性，偶尔使用，能很好的帮助去除牙齿上的牙垢和牙渍，令牙齿回归到最初的亮白，但是如果长期使用，或每次使用浓度较高的小苏打刷牙，那么很有可能腐蚀牙齿，令牙齿出现破洞等。

2、伤害牙龈或嘴唇

小苏打属于碱性物质，多用于清洁剂内，我们常见的洗衣粉中也有，人体皮肤直接接触小苏打时，会有一种烧伤感、灼热感，就跟用手碰到洗衣粉的感觉一样，而使用小苏打刷牙的话，难免会触碰到牙龈或嘴唇，因此使用不当的话，则容易伤害到牙龈和嘴唇，令牙龈和嘴唇出现脱皮、破皮等现象。

3、破坏口腔原有环境

人体口腔属于一个酸性环境，而小苏打属于碱性物质，用小苏打刷牙时，会破坏口腔内原有的固定环境，如果是浓度越高的小苏打，对口腔内环境的破坏就越大，严重的甚至会对口腔粘膜产生刺激性损伤，引起口腔内局部软组织损伤等。

4、怎样用小苏打危害小

1.在购买小苏打时，一定要选择可食用小苏打。因为在刷牙的过程中，难免会有一部分小苏打被吃到口里，如果不是可食用小苏打，很容易对牙齿、牙龈、口腔甚至整个身体健康都造成影响。

2.小苏打可以搭配牙膏一起使用，在挤好牙膏后，将小苏打洒在牙膏上即可。注意控制好用量，每次刷牙洒2克左右的小苏打即可。

3.小苏打也可以单独使用，但必须先用清水进行稀释。小苏打在遇水后，碱性成分会大大降低，这样一来对牙齿和口腔也更加安全。制作时，按照小苏打3：水1的比例进行调配即可。

5、刷牙时别踏进5大误区

1、刷牙时间长短没关系？错

不少人觉得刷牙的目的是清除食物残渣，但是，刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，会造成龋齿和牙龈炎症。根据调查，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。因此，刷牙应该不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，齿缝和牙齿内侧等地方要重点刷。

2、起床就刷牙是不好的？未必

根据调查，不少人认为牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，反而会吃到了肚子里。但是，目前没有医学观点认为早上起床后刷完牙再用早餐是不适宜的。如果吃早餐前不刷牙，会感到口腔内有异物感，不清洁，吃早餐也会不放心。如果刷完牙吃早饭后再漱口，可以清除早餐的食物残留。

3、刷牙要使劲？错

不少人认为刷牙用200克的力量就足够，相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。但是，刷牙力量因人而异。刷牙时，不要用太大力气，不是用越大力气才越能把牙齿刷干净。而且，刷牙方式不对，用的力气越大，会伤害牙齿。因此，刷牙力气以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来决定。

4、强调定期洗牙？因人而异

由于牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一，就造成越来越多人去洗牙。事实上，洗牙并非人人必需。根据临床观察，每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。因此，要定期进行口腔检查，而不要单纯强调“定期洗牙”，可以放在把口腔健康保健的概念引入误区。

5、可以不拔牙坚决不拔？错

如果牙齿出现问题，要尽早尽可能的治疗和保留牙齿。但是，有些人患有牙周病，要拔牙情况下，仍坚持保留牙齿。这对牙周口腔健康有害的。因此，尽早拔牙反而对口腔健康的恢复有帮助。如果该拔的牙不拔也会导致口腔病灶，该拔的牙不拔可以使口腔卫生恶化，还会引发其他疾病，如呼吸道、胃肠道疾病、心脏病等等。因此，拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。