一般的人在夏季的时候每天都会洗澡，而且有的人甚至每天都洗好几次，现在天气已经转凉了，但是大部分的人好像还是天天洗澡，虽然没有出汗，但是夏季刚过还没有转变过来，有人说秋天每天洗澡不好，那秋天要天天洗澡吗？秋天几天洗一次澡比较合适？

1、不需要天天洗

有很多人平时可能比较爱干净，不管是什么季节每天都会洗澡，实际上在秋季的时候是不需要每天都洗澡的，因为秋季的时候一般不会出汗，本来秋季就是比较干燥的季节，天天洗澡不仅对皮肤没有好处，反而对皮肤是有害的，所以最好不要天天洗澡。

2、出汗多可以洗

当然可能有人说会秋季几天洗一次澡，一般情况下如果没有出汗的话，两三天洗一次澡是比较好的，如果每天出汗比较多，可以增加洗澡的频率，但是要注意的是就算是每天要洗，一天也最好只洗一次，要不然对皮肤损伤是比较大的。

3、每天洗的坏处

秋季的还是每天洗澡有很多害处，洗澡的时候人体皮肤的水分会有一部分流失，特别是用过沐浴露后就更加，这时候身体的皮肤会变得非常干燥。秋季每天洗澡的话皮肤的抵抗力也会下降，因为皮肤外层的油脂都被洗掉了，对皮肤的保护作用也降低了，很容易出现瘙痒的情况。

4、秋季洗澡注意

秋季洗澡的时候有很多要注意的地方，比如说洗澡的时间最好是在十到十五分钟左右，沐浴露可以选择保湿型比较好的，这样对皮肤的损伤也比较小，洗完澡后可以用一些身体乳，缓解肌肤紧绷的状态。