在女孩子12岁左右，有些孩子在10岁左右就会来潮，也就是我们所说的月经，对于一个16岁的女孩子来说，身体的生殖系统还在发育中，很多女生并不清楚什么样的月经是正常的，月经如果不正常，说明我们的身体可能出现了问题，那么16岁正常的月经是什么样的？正常的月经是什么样的？

1、正常的月经周期

从月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮，我们称为一个月经周期。一般来说，月经周期在21-37天都是正常的，而大多数人的月经周期为28-30天）。如果月经周期小于21天，即是我们日常所说的月经过频；如果月经周期大于37天，或者超过自己正常的月经周期7天以上，则可能是月经稀发。

事实上，有的人月经周期大于37天，有的甚至会两个月来一次月经，但只要月经规律，并且没有不适症状，其实也是正常的。

2、正常的月经期

从月经来潮到月经结束，称为月经期（即女性私处流血期），月经期一般为3-7天，如果持续时间少于3天，则称为月经周期短；如果月经期长于7天，则称为月经周期长。

3、正常的月经量

正常的月经血量为20-80ml，如果少于20ml则为月经过少，如果多于80ml则为月经过多，大多数人的月经量在50ml左右。一般来说，月经来潮第二天和第三天是月经量最多的时期，之后会逐渐减少。

4、正常的经血颜色

经血是由血液和子宫颈粘液、女性私处分泌物及脱落的子宫内膜碎片混合在一起的一种混杂液体。正常的经血呈暗红色，略带粘性，不容易凝成血块，仔细看还会看到一些小碎片。

5、经期的疑惑解答

为什么有时候月经会有血块？

如果经血因为某些原因被阻塞在同一个区域，没有及时排除，就会形成血块，通常在早上刚起床时，或久坐之后容易出现血块。

经血有异味是怎么回事？

很多人发现经期私处容易产生异味，这样因为经血里夹杂着血液、子宫内膜，混合着皮脂分泌物及汗水，就容易散发出比较明显的异味，避免经期异味最简单有效的方法就是注意私处卫生、勤换卫生巾。

6、经血和女性私处血区别

怎样区分经血和女性私处出血

女性私处流血有两种情况，一种是正常的月经，一种是女性私处出血，如果是女性私处出血则可能是生病了，应该提高警惕，那么我们该怎么区别是经血还是女性私处出血呢？

一看时间是否规律，不规则女性私处出血时间不确定，而月经一般都有固定的周期；

二看出血量，女性私处不规则出血有可能是只有少量出血或突然地大量出血，还可能表现为血性白带或者接触性出血，而月经则会出血规律的血量变化。

此外，如果经期出血量突然增多，比如超过平时血量的1倍，或经期持续时间过长等情况，也可能是不规则出血，建议及时就医。

7、经期不能吃什么

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。