生活中每个女性在生了孩子之后都会坐月子，但是坐月子的时候也会遇到很多问题，自然身体也会有很多不适。那么出女性在生产后，身体会比较虚弱，抵抗力也非常差，所以坐月子期间的护理一定要非常重视，坐好月子对女性身体的恢复是非常有好处的，但是有些产妇会出现月子不适症状，那么月子期间出现不适症状应该怎么办？月子不适要注意什么？

1、月子不适要注意

在自然生产过后，孕妇都会出现阴部疼痛的情况，这是很常见的月子不适症状。造成这种情况的原因是阴部切开缝合，这种情况在月子期间会逐渐消失。出现了这种情况平时应该多注意休息，不要做剧烈运动，在月子期间要好好的修整。如果是剖腹产，肯定会感觉到腹部切口有疼痛，也会感觉到有麻木感，所以这个时候就要好好的休息调整了。

便秘也是月子不适的主要症状。这种情况的出现是因为肠子和胃部在逐渐调整，在以后的日子中会逐渐的消失，所以不用过于担心。如果出现这种情况建议大家多吃一些助消化的食物，这样可以很好地改善这种情况，也会对身体的恢复有帮助。

在月子期间很多孕妇都会感到很累，甚至会感觉精疲力竭。这是因为在月子期间孕妇会出现月子不适的症状，自然会感觉到很累，但是在休息一段时间之后会逐渐消失疲惫感，慢慢的走出疲惫。

所以出现了月子不适的症状一定要认真对待，如果是正常情况那就慢慢的调整，但是如果出现了意外就要及时去医院检查治疗。在月子期间最重要的就是休息好，还有不能沾凉水，否则对身体是有副作用的，保护好自己的身体才是最重要的。

2、产后护理需知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。